Vita guličky

atka7 - fotkaatka7, 24. júla 2011
Vita guličky
Foto: atka7

"Sladké" guličky pre vitariánov, vegánov, vegetariánov a všetkých, ktorí sa zdravo stravujú... A samozrejme aj pre všetkých ostatných.... :)

10 minút
príprava

Suroviny

 horké
podľa potreby

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    V mixéri (ja som použila chopper) zmixujeme slnečnicové semiačka s vlašskými orechami. Prášok, ktorý nám vznikne, presypeme do misky.

  2. 2

    V tom istom mixéri zmixujeme sušené hrozienka s goji (mali by byť vopred namočené vo vode, ale mne sa nechcelo čakať, tak som tento bod preskočila :) ) a s trochou vody. Vznikne nám zmes s konzistenciou pasty. Túto zmes pridáme do misky k pomletým slnečnicovým semiačkam a orechom.

  3. 3

    Pridáme podľa chuti konopné semiačka (ak nemáte, nevadí, ja ich už mám veľmi dlho doma, potrebujem sa ich zbaviť), kakao, ovsené vločky a na zahustenie podľa potreby pšeničné otruby.

  4. 4

    Všetko spolu premiešame, je potrebné, aby nám vzniklo hutnejšie cesto, ak treba, pridáme ešte trochu pšeničných otrúb alebo ovsených vločiek. Cesto odložíme aspoň na hodinku do chladničky.

  5. 5

    Zo zmesi tvarujeme menšie guličky, ktoré potom obalíme v strúhanom kokose. Odložíme do chladničky a pomaly "vyjedáme".... :) Dobrú chuť!

  6. 6

    PS: A ďakujem mojej mamči dorise za fotku, keďže náš foťák hapruje... :)

Diskusia k receptu

19 komentárov k receptu
ďakujem vám za komentáriky, určite vyskúšajte, sú fakt dobré a myslím že aj zdravé, suroviny môžete kľudne obmieňať, ja dávam to, čo ma momentálne napadne a čo doma mám... čiže kľudne lieskovce alebo iné orechy namiesto vlašských orechov, sušené ďatle namiesto hrozienok, carob na obalenie miesto kokosu a tak podobne... a komu je málo sladké, môže pridať trochu javorového sirupu alebo medu, ale mojej dcére chutili aj bez toho... a ona je dosť "sladká riťka" :))
tie musia byť výborné len sa chcem spýtať konopné semienka a ľanové to je to isté pravda pýtam sa ako trúbka ale fakt neviem:-)))
Vďaka za výborný recept. A @vavan ľanové a konopné semienka sú z dvoch rozdielnych rastliniek - ľan a konope. Ja som konopné kúpila prvýkrát asi pred mesiacom a odvtedy ich sypem do šalátov aj ovsených vločiek, majú ideálne zloženie zloženie bielkovín a mastných kyselín.
Su ozaj vyborne! A skusala som aj obmenu s datlami namiesto hrozienok a psenicnymi klickami miesto otrub a vsetci chvalili:). Dakujem za receptik

Pridaj komentár k receptu: