prazdny

Jablková torta bez múky s krémom z mascarpone a kyslej smotany

Torty

Okrúhlu tortovú formu s priemerom 22 cm vysteliem papierom na pečenie až po okraj. Jablkovú zmes...

prazdny

Fit lievance s ovsenými vločkami

Bezmäsité jedlá

Ovsené vločky rozdrvíme v sekáčiku. Pridáme rozpučené banány (zrelšie), vajcia, mlieko, vanilkový extrakt...

prazdny

Pôstná karfiolová polievka

Bezmäsité jedlá

Použila som dnešný vývar z vareného karfiolu, drobné kúsky aj nakrájaný hlúbik. Pridala som k...

prazdny

Pečená ovsená kaša s čokoládou a banánom

Bezmäsité jedlá

Banán rozpučíme vidličkou, pridáme ovsené vločky, pudingový prášok, prášok do pečiva a zalejeme mliekom....

prazdny

Ovsené vločky s chia semienkami

Bezmäsité jedlá

Chia semienka sa u nás bežne nepoužívajú, ale nezaškodí si ich občas pridať napríklad do raňajok....

prazdny

Vegánske arašidovo-čokoládové guľôčky

Dezerty

Osladené len datľami. Sú výborné, takže ich odporúčam zamraziť a ráno jednu či dve vybrať,...

prazdny

Jogurtové raňajky na dobré trávenie

Bezmäsité jedlá

Výdatné zdravé raňajky, ktoré naštartujú trávenie a zlepšia deň.

prazdny

Arašidovo-čokoládové sušienky bez pridaného cukru

Dezerty

Perfektne lahodné a zdravé! Robím ich pre nášho 2-ročného syna a ten ich zbožňuje.

prazdny

Ovsené vločky s banánom

Bezmäsité jedlá

Zdravé raňajky. Množstvo je presne na jednu porciu.

prazdny

Ovsené košíčky s kokosom a banánom

Dezerty

Do misky dáme ovsené vločky, strúhaný kokos, med, kokosový olej a rozpučený banán...

prazdny

Pusinky z ovsených vločiek

Dezerty

Trochu zdravšie mlsanie na dlhé zimné večery.

prazdny

Hruškový crumble s utajenou vianočkou

Koláče

Ak netušíte, čo podniknúť s končekom vianočky, o ktorý nikto nejaví záujem, skúste ju...

prazdny

Figovo-pomarančový koláč na spôsob crumble

Koláče

Náš figovník sa rozhodol zarodiť až na jeseň, takže som potrebovala spotrebovať figy....

prazdny

Müsli koláč s ovocím

Koláče

Do menšej zapekacej misky dáme banán a rozpučíme ho vidličkou. Pridáme ovocie, chia semienka, ...

prazdny

Banánový chlebík s orieškami

Koláče

Banány rozpučíme vidličkou, pridáme vajcia, med a dobre zamiešame.

prazdny

Fit banánový koláč s malinami

Koláče

Do misky dáme vajcia a med a vyšľaháme ich spolu mixérom. Pridáme kokosový olej, rozpučené...

prazdny

Palacinky s ovsenými vločkami

Hlavné jedlá

Do mlieka namočím drvené ovsené vločky a nechám stáť 15-20 minút. Potom pridám soľ, celé...

prazdny

Opitý malinový dezert pre dospelých

Dezerty

Keď je teplo, nemá človek vždy chuť na pečené sladkosti. Viac osvieži ovocný pohár zo...

prazdny

Cuketové placky s jogurtovým dipom

Bezmäsité jedlá

Cuketové placky, ktorým skrátka neodoláte. Chrumkavé a jednoduché na prípravu.

prazdny

Bohatá ovsená kaša

Bezmäsité jedlá

Kešu oriešky, ovsené vločky, slnečnicové semiačka, chia a ľanové semiačka dáme do misky...

prazdny

Fit raňajkový flapjack (granola bar)

Raňajky

Pre tých, ktorí podobne ako ja chcú jesť pravidelne ovsené vločky, no v inej forme im nechutia a zároveň sa chcú vyhnúť zbytočným prísadám v komerčných produktoch....

prazdny

Domáca chrumkavá granola

Raňajky

Nápadov na dobré raňajky nie je nikdy dosť a táto naša granola vám ich jednoznačne môže len...

prazdny

Koláč z ovsených vločiek s jablkami

Koláče

Ovsené vločky zalejeme horúcim mliekom a necháme napučať 10 minút.

prazdny

Banánovo-ovsené cookies

Dezerty

Dobrota bez laktózy vhodná aj pre vegánov.

prazdny

Kaša z fermentovaných ovsených vločiek

Bezmäsité jedlá

Fermentované vločky sú pre mňa novinka....

prazdny

Ovocné crumble zo zvyškov vianočných koláčikov

Koláče

Tento výborný teplý dezert s ovocím môžete pripraviť zo zvyškov drobného vianočného pečiva, koláčových korpusov či...

prazdny

Guľôčky s karamelovými vločkami a tekvicovými semienkami

Dezerty

Karamelové ovsené vločky robia v týchto nepečených guľôčkach zázraky.

prazdny

Voňavé medové sušienky z ovsených vločiek

Dezerty

Taká zdravšia verzia vianočného pečiva. Sú chrumkavé a pasujú k čaju či varenému vínku.

prazdny

Figový crumble

Koláče

„Mnohí Slováci majú v záhradkách figy, ktoré im dozrievajú v septembri, preto odporúčam vyskúšať môj...

prazdny

Banánovo-čučoriedkové lievance

Dezerty

Výborný recept v zdravšom prevedení

prazdny

Sušienky z ovsených vločiek

Dezerty

Máte radi menej sladené ale zároveň vláčne maškrty? Toto je to pravé pre Vás :)

prazdny

Čoko-malinovo-banánová torta s korpusom bez múky

Torty

Veľmi lahodná kombinácia chutí. Nechala som sa zlákať korpusom bez múky (z ovsených vločiek), ktorý som chcela vyskúšať....

prazdny

Zdravšia banánová maškrta bez pečenia

Koláče

Rýchly, chutný, zdravší koláčik. Chuťovo je lahodný, pokojne nahradí aj klasické sladké maškrty....

prazdny

Fit jablkové muffiny bez múky

Dezerty

Orechy a ovsené vločky zomelieme v sekáčiku. Dáme do pripravenej misky a pridáme sódu bikarbónu a...

prazdny

Banánovo-semienkové sušienky

Dezerty

Banány popučíme vidličkou, pridáme vajcia a cukor a vyšľaháme do peny. Do vyšľahanej zmesi pridáme...