Zdravie a diéty (recepty podľa klikanosti)

Tak toto je naozaj osvieženie v týchto teplých dňoch, dobrota bez cukru.

Burizonový dezert

Ľahké sladké raňajky alebo desiata pre energiu do obeda.

Zelerový šalát, dia

Šaláty

Tento šalátik pre diabetika je veľmi super, pretože sa ho môže zjesť neobmedzene, nezapočítava sa do sacharidových...

Polníčkový mňam šalát

Jednoduché , rýchle a veľmi chutné :)

Polievka rímskych bojovníčkov

Komerčný recept. Pripravte sa na antický zážitok. Vápnik, železo, vitamín B5 a veľa, ...

Avokádová majonéza a omáčka aioli s medvědím česnekem

Avokádo je nabité zdravými tuky, tak si ho dopřejte častěji. Třeba místo klasické majonézy, ...

Jablká so slivkami , dia

Prílohy

prisladené , , Stéviou cukrovou, , ...

Pikantná polievka z muškátovej tekvice

Arašidová čokotorta

Torty

Zasa som vyskúšala upiecť niečo trochu zdravšie, keďže torta je bez cukru a múky. Myslím,...

Šošovicová polievka s tofu

Táto polievka vznikla experimentovaním po tom, čo som zo stravy musela vylúčiť mlieko a všetko, ...

Keksíky

Koláče

Keďže som tu neobjavila veľmi veľa receptov pre maškrtníkov, jeden pridávam:) (z knihy Ursuly Summovej :)....

Moje nízkokalorické škoricové palacinky

Pre vyznávačov zdravého životného štýlu palacinky bez múky a cukru :)

Brokolicovo-karfiolová polievka s nivou

Polievky

Na masle si orestujeme cibuľu, pridáme brokolicu s karfiolom. Posepeme mletou rascou, 1 PL...

Zeleninový šalát s kuracími prsiami

Podstupujem špeciálny stravovací režim, kde hlavné jedlá spočívajú v zeleninových šalátoch, kuracine, morčacine a...

Losos s cesnakovými bagetkami

Lososa na podobný spôsob som prvý raz jedla v reštaurácii Wetzlerov dom v Trnave, potom som...

Kuřecí steak s kapustou

Hlavné jedlá

Jak jsem se již zmínila, pokouším se o lehčí formu jídla a budu moc ráda, ...

Zemiakové hniezda s hubami a balkánskym syrom

Včera manžel doniesol jeden suchohríb - modrák, sušiť jednu hubu sa mi zdal nezmysel, tak...

Krémová polievka z oranžovej tekvice s jogurtom a pásikmi speck-u

Hlavné jedlá

Toto je mňam-mňam na zohriatie v niektorý z chladných večerov :-) Speck je špeciálna, jalovcom...

Paradajková polievka - vegan

Ľahká a rýchla vegan paradajková polievka.

Zelený šalát s opečeným kozím syrom

Jednoduchý, rýchly a chutný. To pravé na tieto horúce dni.

Úhrabky

Bravčové mäso

Chutné rýchle jedlo, originálne využitie halušiek, ktoré ostali... ak ostanú :-)

Kuracie prsia plnené špenátom a kozím syrom

Chutné, ľahké a zdravé jedlo, na ktorom sa hádam nedá ani nič pokaziť :)

Zelená nátierka a smoothie so zeleným čajom

Výborné zdravé raňajky :)

Polievka z červenej šošovice

nepotrebuje komentár

Cviklová nátierka

Rýchla nátierka z cvikly a mascarpone.

Fazuľa po sečuánsky

Hlavné jedlá

Tento recept som získala od mojej sestry. Je to čisto zeleninové jedlo, ale ak máme doma chut...

Minestrone s olivami a parmezánom

Inšpiráciou pre túto skvelú polievku mi bola kniha "Dobrý rok" od Pavla Liptáka. Je to celkom...

Šalát - Petto di pollo al miele (Kuracie prsia s medom)

Nevedel som ako si dneska pripraviť kuracie prsia, tak som si urobil dressing z vecí ktoré...

Raňajkové paradajky

Rýchle a ľahké raňajky.

Kuracie rolády s paprikovou nátierkou

Mäso vyklepeme cez fóliu, aby sa nepoškodila štruktúra mäsa. Osolíme, okoreníme a natrieme pastou...

Super rýchle guacamole

Recept od Gaba Kocáka

Dezert z pečených jabĺk

Ostalo mi stáť zopár jabĺk a už boli mierne zošúverené, tak som ich využila do tohto...

Nátierka a lá treska

Večera

Diétna nátierka pre všetkých, ktorí nemôžu cibuľu, koreniny a majonézu.

Zapečené cestoviny so šošovicou

Cestoviny

Cestoviny uvaríme v slanej vode.

Všehodžús

Nápoje

Recept na super hustý nápoj.

Čokoládová torta s kokosom