Tvarohovo-konopné rezy bez mlieka

dada777 - fotkadada777, 16. júna 2013
Tvarohovo-konopné rezy bez mlieka
Foto: dada777

Ponúkam vám recept na diétny zákusok lahodnej chuti bez mlieka. Plnka je z pohánkového tvarohu, ktorý je možné vymeniť aj za tvaroh z kravského mlieka. Tento zákusok je vhodný pri bezmliečnej diéte a tiež pri alergii na orechy. Nech sa páči...

30 minút
na 180 °C

Suroviny

Cesto:
1 hrnček
1 ks
1 hrnček
0,5 hrnčeka
2 hrnčeky
1 ks
3 PL
4 ks
Plnka:
500 g
0,5 ks
100 g
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Hrnček je 250ml
    Vajcia vymiešame s cukrom, pridáme olej, múku s práškom do pečiva, mlieko a dobre vyšľaháme. Nakoniec jemne vmiešame preosiate kakao.

  2. 2

    Cesto vylejeme na plech a pečieme pri 180°C asi 30 minút. Počas chladnutia upečeného cesta si pripravíme plnku.

  3. 3

    V mixéri rozmixujeme konopné semienka, pridáme pohánkový tvaroh, vanilkový cukor a dobre rozšľaháme. Napokon dochutíme práškovým cukrom a plnka je hotová. Na vychladnutý múčnik natrieme jemnú vrstvu marhuľového džemu a navrch dáme tvarohovú plnku.

  4. 4

    Koláč dáme do chladničky aspoň na dve hodiny a môžeme podávať zdravý, chutný a diétny zákusok.

    Tvarohovo-konopné rezy bez mlieka - obrázok 4

Diskusia k receptu

4 komentáre k receptu

Pridaj komentár k receptu: