Tvarohovo-konopné rezy bez mlieka

Name: Tvarohovo-konopné rezy bez mlieka
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: porcií
Ingredients: cukor kryštálový, 1 hrnček; cukor vanilkový, 1 ks; mlieko rastlinné, 1 hrnček; olej rastlinný, 0,5 hrnčeka; múka polohrubá, 2 hrnčeky; prášok do pečiva, 1 ks; kakao preosiate, 3 PL; vajcia celé, 4 ks; tvaroh pohánkový, 500 g; cukor vanilkový, 0,5 ks; semienka konopné lúpané, 100 g; cukor práškový, podľa chuti; džem marhuľový

dada777, 16. júna 2013

Foto: dada777

Ponúkam vám recept na diétny zákusok lahodnej chuti bez mlieka. Plnka je z pohánkového tvarohu, ktorý je možné vymeniť aj za tvaroh z Zobraziť celý popisPonúkam vám recept na diétny zákusok lahodnej chuti bez mlieka. Plnka je z pohánkového tvarohu, ktorý je možné vymeniť aj za tvaroh z kravského mlieka. Tento zákusok je vhodný pri bezmliečnej diéte a tiež pri alergii na orechy. Nech sa páči...

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

30 minút
na 180 °C

Suroviny

Cesto:
1 hrnček	cukor kryštálový
1 ks	cukor vanilkový
1 hrnček	mlieko rastlinné
0,5 hrnčeka	olej rastlinný
2 hrnčeky	múka polohrubá
1 ks	prášok do pečiva
3 PL	kakao preosiate
4 ks	vajcia celé
Plnka:
500 g	tvaroh pohánkový
0,5 ks	cukor vanilkový
100 g	semienka konopné lúpané
podľa chuti	cukor práškový
	džem marhuľový

Postup

1
Hrnček je 250ml
Vajcia vymiešame s cukrom, pridáme olej, múku s práškom do pečiva, mlieko a dobre vyšľaháme. Nakoniec jemne vmiešame preosiate kakao.
2
Cesto vylejeme na plech a pečieme pri 180°C asi 30 minút. Počas chladnutia upečeného cesta si pripravíme plnku.
3
V mixéri rozmixujeme konopné semienka, pridáme pohánkový tvaroh, vanilkový cukor a dobre rozšľaháme. Napokon dochutíme práškovým cukrom a plnka je hotová. Na vychladnutý múčnik natrieme jemnú vrstvu marhuľového džemu a navrch dáme tvarohovú plnku.
4
Koláč dáme do chladničky aspoň na dve hodiny a môžeme podávať zdravý, chutný a diétny zákusok.