Foto: happybunny Zdravá a osviežujúca alternatíva k zmrzline, táto hustá smoothie misa vás počas horúcich dní zaručene schladí :) 2 porcie 10 min príprava Suroviny 120 g mrazený banán 120 ml mlieko mandľové 170 g mrazený ananás 220 g mango 1 PL med 2 ČL šťava citrónová Na vrch: plátky mango kocky ananás mrazená šťava ananásová lupienky kokosové Varecha.sk na Instagrame: Followuj @varechask Postup prípravy 1 Vymixujeme si mlieko, banán, citrónovú šťavu a med (môžeme vynechať podľa sladkosti manga a ananásu). Používame mrazené ovocie kvôli výslednej konzistencii, ľad by nám spravil smoothie príliš vodové. 2 Pridáme mango a zmixujeme (ja používam mango čerstvé, príde mi, že stratí mrazením trocha chuti a sladkosti). 3 Nakoniec pridáme mrazený ananás a naposledy spolu všetko zmixujeme. 4 Ochutnáme, dosladíme alebo ešte pridáme citrónovú šťavu pokiaľ sme nedosiahli požadovanú chuť. :) 5 Husté smoothie si prelejeme do misky a na vrch poukladáme toppingy podľa chuti. Tento recept nám spraví dve porcie alebo teda ak ste pažravci ako ja, tak jednu obrovskú. :D Dobrú chuť :) Diskusia Ulož do KK Facebook Vytlač Nahlás chybu Recept je zaradený do tagov: Bezmäsité jedlá Ovocné Severoamerická kuchyňa Desiata Dezerty Olovrant Raňajky Na sladko Zmrzlina Nápoje Koktaily Nealko Studené nápoje Rýchla príprava (do 30 min.) Sezónne jedlá Letné Raw (surové) Studené pokrmy Zdravie a diéty Bezlaktózová diéta Delená strava Delená strava - rastlinná skupina Raw Food (surová strava) Vegánske jedlá Vegetariánske jedlá
Dnes 3 dni 7 dní 14 dní Články 1 Chlebové placky s bazalkovo-cesnakovým maslom fotorecept 2 Japonská palacinka z ovsených vločiek 3 Broskyňový koláč s pudingom fotorecept 4 Maková bublanina so slivkami a ríbezľami fotorecept 5 Torta k narodeninám fotorecept 6 Langoše ako ich pripravujem teraz fotorecept 7 Tvarohovo-špaldová bábovka * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Vynikajúci hrnčekový zákusok fotorecept 2 Delikatesné kávovo-čokoládové tortičky 3 Anna rezy fotorecept 4 Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive fotorecept 5 Zmrzlina zo Salka fotorecept 6 Kuskusový šalát videorecept 7 Cuketový prívarok videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Vrkôčiky z tvarohového cesta posypané škoricou fotorecept 2 Tvarohové koláče fotorecept 3 Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami 4 Jednoduchá nepečená smotanová torta s ovocím 5 Lečo s ryžou fotorecept 6 Malinový tvaroháčik 7 Pečené plnené papriky videorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Škoricové koláčiky fotorecept 2 Kuracie prsia v cestíčku fotorecept 3 Úžasný voňavý pečený karfiol 4 Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami fotorecept 5 Vejár z bravčového karé fotorecept 6 Šťavnatý čokoládový koláč videorecept 7 Lekvár z červeného melóna fotorecept * 2. kniha s receptami z Varecha.skuž za 10,90 Eur 1 Stánok s langošmi: Nemusíte stáť v rade, upečte si vlastné 2 10x cuketa naslano: Od placiek až po halušky 3 10x sladká cuketa: Aj z tejto skvelej zeleniny môže byť výborný koláč 4 Hurá na čučoriedky: 10 koláčov a zákuskov so zdravými bobuľkami 5 Domáca výzva: Rolovaná zmrzlina 6 Návšteva z Mníchova 7 Moje gastrosobáše Denné súhrny >
Mäsité recepty Bezmäsité recepty Koláče, zákusky Torty Polievky Šaláty Mäsité recepty Filet z teľacieho lýtka s kosťou Vyprážané kuracie stehná s batatovým pyré a so šalátom coleslaw Špekáčiky s fazuľou na čiernom pive (fotorecept) Hovädzie líčka na smotane s karlovarskou knedľou Jahňacie ragú s bryndzovými pirohmi Bezmäsité recepty Chlebové placky s bazalkovo-cesnakovým maslom (fotorecept) Japonská palacinka z ovsených vločiek Cuketový prívarok (videorecept) Kuskusový šalát (videorecept) Bavorská kapusta so zemiakovými šúľkami Koláče, zákusky Maková bublanina so slivkami a ríbezľami (fotorecept) Broskyňový koláč s pudingom (fotorecept) Čerešňový koláč z jogurtu (videorecept) Čokoholik koláčik bezlepkový (fotorecept) Jablkovo-tvarohový koláč (fotorecept) Torty Citrónový tvaroháč à la cheesecake Tvarohová torta s jahodami Luxusný cheesecake s malinami a bielou čokoládou (fotorecept) Nepečená malinová torta Schwarzwaldský triffle rez Polievky Polievka zo žltého melóna (fotorecept) Kyslá cuketová polievka s klobásovými guľkami (fotorecept) Krémová polievka s cuketovými rezancami a restovanými paradajkami (fotorecept) Studená čerešňová polievka (videorecept) Číre paradajkové consommé Šaláty Intergalaktická chudnúca panvička (videorecept) Coleslaw šalát (videorecept) Melónový šalát so syrom (videorecept) Letný šalát s rukolou, reďkovkami a balkánskym syrom Šalát z baby špenátu
