Zdravie a diéty (recepty podľa klikanosti)

… a prečo by nie? Ak sa môže skombinovať mango a zelená cibuľka, tak ja odskúšam...

Brokolicovo-karfiolová polievka s nivou

Polievky

Na masle si orestujeme cibuľu, pridáme brokolicu s karfiolom. Posepeme mletou rascou, 1 PL...

Raw kakaový chia puding s mangom

Dezerty

Chia regulujú cukor v tele, vďaka tomu máme viac energie. Sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 mastných...

Jablkovo-hruškový šalát so syrom

Ľahký ovocný šalát plný vitamínov - jablká, hruška a tvrdý syr zaliate citrusovým medom a posypané...

Cestovinový šalát II.

Nuž, urodila sa mi zelená fazuľka vigna čínska, tak som skúsila, aká bude:-)

Cukinová polievka so zemiakovými pirohami

Večera

Je to lahka zeleninova polievka. Zemiakove pirohy jej pridaju na chuti a urobia ju sytejsou.

Cuketová pizza

Večera

Zdravé a rýchle.

Môj prvý koláč

Už je to nejaký ten piatok, čo som piekol svoj prvý koláč, ale pravdu-povediac, ...

Pikantný paprikový džem

Prílohy

Ocot nalejeme aj s vodou do hrnca a necháme variť asi 5 minút. Prisypeme cukor a necháme rozpustiť....

Gemistá trochu inak

Hovorí sa, že stredomorska kuchyňa je jednou z najzdravších. Použitie čerstvej zeleniny, rýb, ...

Guacamole s čili

Nátierka na pečivo alebo chutný dip ku grilovačke

Celozrnnky s cottage cheesom a zeleninkou

Všetci poznáme varenie typu " Co dům dal ". Túto situáciu som mala aj ja dnes,...

Banánové brownies

Zdravšia verzia čokoládoveho brownies

Čokoládovo-jogurtový fitness dezert

Torty

Je tu ďalší rýchly a ľahký fitness recept, ktorý zvládne aj to najväčšie kuchynské nemehlo...

Zapekaná treska

Hlavné jedlá

Tento recept je na štýl "čo dom dal", chcela som si pripraviť tresku zdravo, ale...

Bezlepkový medovo-orechový koláč

Ak ste si už niekedy v cukrárni dali medovo-orechový koláč, verím, že to nebolo posledný...

Bezlepkové karamelovo-orieškové rezy

Dezerty

Na piškótovom ceste je jemný karamel s orieškami.

Plnené špaldové taštičky a pizza (vegan)

Cesto mám už tu (bez plnky!): http://varecha. pravda. sk/recepty/slane-trojuholnicky-vegan/34920-recept. html

Fazuľová nátierka

Ahojte, chcela by som sa s vami podeliť o jeden naozaj výborný a jednoduchý recept, ...

Sýrová omeleta se špenátem

Dostali jsme chuť na omeletu. Zase jsem viděl v televizi že si dělali omeletu. To...

Syrový šalát so šunkou a hroznom

Jeden z najlepších šalátov, aký som kedy jedla. Mal obrovský úspech. Vyzerá, že...

Zdravé hokkaido rizoto

Na olivovom oleji osmažíme cibuľu, keď je skoro hotová pridáme cesnak, orestujeme. Pridáme tekvicu...

Rýchle fettucciny

Jednoduchý recept vhodný na dni keď sa nikomu nechce variť:)

Pečený batátik s ľahkým dressingom

Prvýkrát, ale určite nie posledný :-) Konečne som vyskúšala, ako chutí sladký zemiak a...

Čokoládové sušienky s čokoládovými kúskami

Recept z môjho ďalšieho obľúbeného blogu theppk. com. Je veľmi jednoduchý, nenáročný na čas a...

Muffinky rýchle a diétne

Dezerty

Banány rozmačkáme vidličkou (čím zrelšie, tým lepšie) a pridáme vajcia, poriadne rozmiešame a homogénnu hmotu....

Tofu s ryžou a fazuľou

Chutne, rychle, bezmasite jedlo.

Ovocné pyré

od ukončeného 5. mesiaca dieťaťa

Cuketovo- fazuľkové placky s kyslou smotanou

všetky suroviny postruhame, dame do väčšiej misy, kde pridame celozrnu pšeničnu muku, korenie , sol , majoranka+vajcia,...

Špagety s pečenou tekvicou a olivami

Aj napriek tomu, že maslová tekvica nie je práve letnou zeleninou, chutí výborne aj počas...

Mliečny nápoj s banánom a kivi

Nápoje

Chutný nápoj pre všetkých...

Fit proteínová kaša

Táto jednoduchá a zdravá kaša je vhodná pre každého, kto sa rád zdravo stravuje....

Kakaovo - zemiaková torta

Torty

zdroj F. O. O. D.

Domáce žemle

Domáce žemle vhodné na prípravu burgerov alebo len tak ako raňajkové pečivo, či ako snack...

Tekvicové halušky so zeleninovým ragú