Môj najväčší problém v dietach je,že ľúbim mäso a tak som dnes skúšala mäsko vegetarijánov,seitan a urobila som si perkelt,keď že mám UH Zobraziť celý popisMôj najväčší problém v dietach je,že ľúbim mäso a tak som dnes skúšala mäsko vegetarijánov,seitan a urobila som si perkelt,keď že mám UH deň/cestovinový/..
porcie
príprava
Postup
-
1
Z múky a vody som urobila husté cesto,nechala som ho 45 min stáť potom som ho ponorila do teplej vody a pomalým miesením sa uvolňoval z cesta škrob,a takto som sa v tom madžgorila,až z toho nezostalo skoro nič,asi 150g gumovej hmoty,ani som nemohla riadne fotiť,zalepená som bola aj za ušami..
-
2
potom tú hmotu som natrhala a vyvarila vo vode ...
-
3
potom som to zliala a poliala sójovou omáčkou,,,
-
4
a samotný perkelt na olej som dala cibuľku a popražila dala som múku a tiež popražila,potom červenú papriku a zaliala vodou v ktorom bolo mäsko a naposled som dala mäsko a všetko dochutila koreninami a prevarila,medzitým som vyvarila bezvaječné penne a mohla som obedovať,akože mäso,nemalo chybu,ale nabudúce si seitan kúpim,dostať aj ochutený ...
-
5
Dobrú chuť!
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
-
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
čo sa týka diét - nefunguje ani jedna, to ti môžem potvrdiť, funguje len tá obyčajná rovnica:
príjem - výdaj musí byť záporné číslo,
bez aeróbneho cvičenia to nejde, najlepšie aeróbne cvičenie, šetriace tvoje orgány je bicykel, netrpia kĺby a pri nenáročnom teréne alebo stacionárnom bicykli nemáš ani svalovku ...
aspoň mne to pomáha už druhý rok, nedržím žiadne diety, len 3 x do týždňa chodím na stacionárny bicykel - 45 minút, zmenil som akurát to, že raňajkujem a na desiatu či olovrant si tiež niečo dám, večer mi potom už tak veľa nechutí - zjem toho na noc menej ...