Foto: sklarka
Jednoduchá zdravá maškrtka:-)
4
porcie
porcie
10 minút
príprava
príprava
Postup
-
1
Mandle, vlašské orechy s kokosom a cukrom v mixéri nasekáme na jemnú sypkú zmes. Vo vyššej nádobke potom orechovú zmes premiešame s chia semienkami. Ja som pre sviežu chuť pridala aj šťavu z polovice citróna a potom celé zaliala mandlovým mliekom. Dobre premiešané porozdeľujeme do pohárikov a na noc odložíme do chladničky. Ráno sa tak dočkáme skvelých raňajok, alebo, ak použijeme uzatvárateľné poháriky, zbalíme si rovno aj desiatu :-)
@sklarka , puding uz odpociva v chladnicke, tesim sa na rano;-))) Dikes za recept;-)
Viac informacii ziskate tu:
varecha.pravda.sk/magazin/sutaz-onajlepsiu-desiatu-sjardo...
Srdecne gratulujeme a prosime Vas, aby ste nam poslali e-mailom na redakcia@varecha.sk Vase meno a kompletnu postovu adresu, na ktoru Vam mozeme poslat Vasu vyhru.
Dakujeme.