Chia puding orechovo-kokosový

sklarka - fotkasklarka, 6. októbra 2015
Chia puding orechovo-kokosový
Foto: sklarka

Jednoduchá zdravá maškrtka:-)

4
porcie
10 minút
príprava

Postup

  1. 1

    Mandle, vlašské orechy s kokosom a cukrom v mixéri nasekáme na jemnú sypkú zmes. Vo vyššej nádobke potom orechovú zmes premiešame s chia semienkami. Ja som pre sviežu chuť pridala aj šťavu z polovice citróna a potom celé zaliala mandlovým mliekom. Dobre premiešané porozdeľujeme do pohárikov a na noc odložíme do chladničky. Ráno sa tak dočkáme skvelých raňajok, alebo, ak použijeme uzatvárateľné poháriky, zbalíme si rovno aj desiatu :-)

Diskusia k receptu

bozulka
Cukor z kokosových kvetov?Ešte som o ňom nepočula,dá sa kúpiť v zdravej výžive?
1x adazo
mijaita
Gratuluju a preju, chia moc rada, taky si udelam :-)
bembo
ten cukor z kokokvetov nemám,ale hádam to nepokazím ak dám za lyžičku javorového sirupu.a ešte gratulujem k výhre