(recepty chronologicky)

Najlepší a najlacnejší prírodný zdroj vitamínu C, pri ktorom zaručujem, že ak si ho budete...

Zdravý Termix

Pre každého, kto má rád sladké a nechce sa ládovať cukrom. A hlavne pre deti...

Celozrnný zemiakový chlieb

Chlieb

Rýchla príprava a pečenie v elektrickej rúre. Výborný, zdravý a hutný chlieb.

Skorocelový čaj

Tento čaj si varím, keď mám kašel :-) Dokonca naposledy zachránil mňa aj môjho syna pred...

Otrubové sušienky bez cukru

Sladké pečivko zdravým šťýlom ;-)

Paradajková polievka RAW

Včera som hľadala recept na paradajkovú raw polievočku. Kedže som v každom recepte našla niečo čo...

Kozí syr Oregano, Orechový, Klasik a Cesnakový

Exkluzívny tvar, výnimočná chuť dáva priestor na použitie pre efektné predkrmy a predjedlá v kombinácii s...

Cviklový šalát

Raita.

Cestovinový šalát II.

Cestoviny

Nuž, urodila sa mi zelená fazuľka vigna čínska, tak som skúsila, aká bude:-)

Hríbový guláš

Dnešný hubársky úlovok malých suchoríbkov by bolo škoda krájať na sušenie, tak skončili v guláši.

Bazalkové tofu so zemiakmi a mrkvou na bylinkovom masle

Jemné bazalkové tofu opečené na olivovom oleji s cherry paradajkami, podávané s polníčkom a zemiakmi s...

Marhuľové guľôčky

Recept som našla v mojom obľúbenom časopise Diéta. Trochu som zmenila postup a množstvo som zdvojnásobila...

Čaj pri chrípke a nachladnutí

Veľmi chutný a minimálne rovnako účinný čajík, ktorý ma už tretí deň zachraňuje pred medikamentmi :-)

Jablkovo-mrkvový vegan koláč

Koláče

Tento koláč "vznikol" náhodne ;-) Mala som chuť na sladké, na mrkvu i jablká, čokoládu...

Cviklový vegan koláč

Koláče

Cviklu mám rada v akejkoľvek úprave, tentokrát na sladko ;-)

Celozrnné sušienky s ovsenými vločkami

Sušienky sú veľmi vláčne. V recepte som použila múku ovsenú (celozrnnú jemnú výberovú). Z dávky...

Pečená kapusta

Kapustu nakrajame. Pekac vystelieme alobalom a pokvapkame olivovym olejom. Kapustu ulozime v jednej vrstve...

Boršč ale bezmäsový

recept mám z knihy " Najedzte sa do štíhlosti " od A. Mačingovej. Mám veľmi...

Brokolica na cesnaku s kuskusom

V minulosti som neznášala brokolicu, a teraz vôbec neviem pochopiť, prečo. Možno to bolo...

Jesenné rizoto s hruškami a čerstvým tymianom

V rodičovskej záhrade sme zavalení hruškami. Nesťažujem si, ale samozrejme to znamená čas experimentov a...

Jablkové rezance s makom - raw

veľmi chutná náhrada klasických rezancov s makom, popritom oveľa zdravšia :)

Mliečna hubová polievka s mrvancami

Túto našu kysuckú hubovú mliečnu polievku milujem... spoločne s maminou sa jej neviem dojesť... jeme, jeme...

Miešaný zeleninový šalát s pohánkou

tento šalát robievam dosť často a chutí

Ovsené vločky s banánom

Tento recept používam previdelne na raňajky. Dodá mi energiua dokáže zasýtiť na dlhú dobu.

Paradajkový šalát s plackou

Rozhodla som sa žiť zdravšie a k tomu patrí aj úplne zmeniť stravu. Preto dnes vznikol...

Sójové kocky s fazuľou na spôsob gulášovej polievky

Nenáročné diétne a lacné jedlo:o)

Cuketová polievka

Tento recept mám z časopisu život, recept bol uverejnený ešte v roku 2001... trochu som ho...

Vitamínová bomba

Keďže prichádza obdobie chorob, dáme si niečo poriadne s vitamínom C :-)

Chrumkavá cuketa

Aby tu tej cukety nebolo malo, pridavam aj ja este jeden recept. Piekla som kurca na...

Zeleninový šalát so syrom, physalis a bielkami

Cez víkend som mala večer chuť experimentovať a ešte k tomu som bola aj hladná. V...

Hríbová nátierka

Najlepšia je z čerstvých hríbov

Šalát s vajíčkom, balkánskym syrom a orechmi

Mnoho ľudí má voči šalátom predsudky, teda, ak nehovoríme o parížskom, vlašskom ap...

Banánové Lassi

Lassi je chladený jogurtový alebo kefirový kokteil z Indie. Podobný nápoj Ayran obľubujú Turci a ine...

Kapustnica s fazuľou mungo a vlašskými orechami

Trochu netradičné spojenie kapusty, fazule mungo a k tomu ešte aj vlašské orechy... ja som to...

Nedeľná hubová polievka

K nedeli patrí dobrá polievka, vývar, väčšinou mäsový, ale v hubárskej sezóne aj hubový,...

Mrkvová polievka (diétna)