Bezlepková diéta (recepty chronologicky)

prvý recept pri ktorom je paradoxne bezlepková verzia koláča chutnejšia, dlhšie vydrží koláč mäkký a prvý...

Čučoriedková zmrzlina z dvoch ingrediencií

ľahký a zdravý recept na čučoriedkovú zmrzlinu ktorý poteší aj tých najmenších!

Zdravé brownies

Zdravý brownies, je bez múky (lepku) aj bez cukru!:)

Avokádová „Nutella“

Avokádová nutella je veľmi chutná, zdravá a vhodná ako dezert, náplň do palaciniek...

Marinované tofu na fazuľke s ryžou

Tento recept mám od mojej veľmi dobrej kamarátky (na vareche prezývka: merry17 - má veľmi dobrý recept...

Rizssmarni - ryžový nákyp v panvici

recept z maďarskej kuchárskej knihy som mala v pláne už dávnejšie. Teraz som k jeho príprave...

Čokoládovo-pohánková torta

Jednoduchá, rýchla, výborná. Pre všetkých... nielen bezlepkáčov.

Karfiolové muffiny za 15 minút

Rýchly, zdravý, chutný...

Obed z jedného pekáča

Variabilné jedlo, s ktorým je málo práce.

Baklažánové pizze vegan-bezlepkové

Vhodné ako predkrm, hlavné jedlo alebo ako občerstvenie na párty

Zdravý jablkový

Treba využiť sezónne ovocie :)

Čokoládová torta s čokoládovým krémom a údeným chilli

Nečakajte nejakú nadýchanú piškótu, je to skôr také podobné brownies, zhotovené pre dcéru k meninám,...

Jablkový koláč

Mala som jablká navyše a potrebovala som im nájsť využitie :) A kedže nedeľa bez koláča nie...

Chia puding

Recept pochádza zo sveta zdravia

Kokosový koláč z hrašky

Tento krát piekla švagrinka :)

Kuracia pečeň a zemiakové pampúšiky

Kuracie mäso

Inšpirovalo ma vysielanie v televízii Tajomstvo mojej kuchyne, len pečeň som robila podľa mojej chuti.

Pomarančová torta - Orange and almond cake

Jednoduchy recept na chutny stavnaty zakusok bez muky . Je nahradena pomletymi mandlami (almond flour). Originalny recept...

Mandľové laskonky

Pagáče kapustové bezlepkové, zmenené na posúch

Alebo ako sa aj majster tesár niekedy utne. V televízii mi Kamila Magálová pripomenula kapustové pagáčiky....

Nevarená kaša

Milujem avokádo, milujem mango. Ak tieto dve ovocia zmixujete spolu, vznikne úžasne skvelá kombinácia....

Nevarená zelená polievka

Jedna z mojich najobľúbenejších polievok. Cuketa, avokádo, veľa kôpru, málinko soli alebo vôbec...

Zeleninová omáčka, bezlepkové karbonátky s tofu

Z predošlého dňa mi ostalo uvarené pšeno a mala som zároveň chuť na tzv. sviečkovú omáčku....

Tekvicová polievka

Keďže zo sezónny tekvíc ešte niečo zostalo :)

Obložené chlebíčky zo zemiakov

Večera

Recept mam z časopisu už dávnejšie a je pre tých, ktorí musia dodržiavať bezlepkovú diétu...

Chia puding orechovo-kokosový

Jednoduchá zdravá maškrtka:-)

Banánové sušienky

Tento recept je veľmi ľahký , zdravý a je iba z dvoch ingendiencí .

Zemiakové čipsy zdravšie

Viem, viem, čím zdravšie tým menej chutné, aspoň niekedy aj pre mňa. Ale dá sa aj takto...

Zdravý paleo chlebík

Chlieb

V poslednej dobe skúšam žiť paleo a na internete som našla recept na tento paleo chlieb...

Zdravý koláč z rogaču a prosa

Koláč sa robí z múky zo svätojánskeho chleba (rohovníka obyčajného) a múky z prosa.

Jablkovo orechový rýchly bezlepkový koláčik

Dnes som upiekla výborný jablkovo orechový naozaj veľmi rýchly koláčik možno niekto vyskúša.

Bezlepková maková torta

Pracovný postup nie je tažká záležitosť. A nezabudni, keď to spravil chalan, tak to spravíš aj ty...

Parmesan spaghetti squash s paradajkovou omáčkou

Toto som nedavno vyskusal na jednej farme, kde som mal nejaku robotu. Domaca pani nam...

Proteínové palacinky

Do mlieka nasypeme proteín (ja som použila čokoládový), zmiešame a vylejeme do misky s ostatnými ingredienciami....

Hruškový koláč s mandľami