Anémia

  • Smoothie z drobných plodov

    Smoothie z drobných plodov

    Černice sú zdrojom vitamínov A, B, K, E, draslíka, železa, horčíku, vlákniny, kyseliny listovej... Ríbezle obsahujú vitamíny B, C, rutín, flavóny, draslík, mangán, železo,...

  • Tekvicové rastlinné mlieko

    Tekvicové rastlinné mlieko

    Mlieko som si pripravila behom dňa a ďalšie ráno ním zaliala cornflakes. Tekvicové semienka sú bohaté napríklad na železo, vápnik, horčík, fosfor a vitamíny A, B, C...

  • Šťaveľovo-žihľavový prívarok (fotorecept)

    Šťaveľovo-žihľavový prívarok (fotorecept)

    Čerstvý šťaveľ (šóška) a žihľava je teraz všade vôkol nás, tak prečo nevyužiť čo nám príroda ponúka :-) Jedlo je nielen jednoduché, chutné, ale aj zdravé.

  • Polievka z listov špenátu

    Polievka z listov špenátu

    Špenátová polievka nevyzerá možno lákavo, ale jej chuť je skvelá, príjemne navnadí na hlavný chod, alebo zahreje večer v sychravé dni. Každý má na ňu svoj recept. Pridávam aj ja - ten svoj.

  • Vajíčkovo-špenátová nátierka

    Vajíčkovo-špenátová nátierka

    Pomazánka plná dobrých vecí.

  • Cviklovo-zemiakový šalát s kyslou smotanou

    Cviklovo-zemiakový šalát s kyslou smotanou

    Jednoduchý a chutný šalát, vhodný aj ako hlavné jedlo. Milujem cviklu na všetky spôsoby :)

  • Nátierka z bôbu

    Nátierka z bôbu

    Veľmi mi chutí bôb varený alebo opražený a osolený. Skúsila som z neho urobiť nátierku. Tu je môj receptík, možno niekoho inšpiruje...

  • Karamelizovaná cvikla s feta syrom (fotorecept)

    Karamelizovaná cvikla s feta syrom (fotorecept)

    Varená cvikla, karamelík, sezamové semiačka, feta syr, 10 minút. Pustiť film a papať :)

  • Zemiakovo-špenátový prívarok (fotorecept)

    Zemiakovo-špenátový prívarok (fotorecept)

    Do vody pridám bobkový list, prekrojenú cibuľu a nakrájané zemiaky.

  • Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Jesenné zelené smoothie (fotorecept)

    Recept od Radka Látala, ktorý si vyskúšali výhercovia októbrového kola našej súťaže Varíme s Varechou v škole varenia - Radosť variť v bratislavskom Poluse.

  • Cviklové guľky a fašírky s mungom, tekvicovými semienkami a slnečnicou (fotorecept)

    Cviklové guľky a fašírky s mungom, tekvicovými semienkami a slnečnicou (fotorecept)

    Cvikla, alebo červená repa. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, vlákninu, vápnik, fosfor, kyselinu listovú, a tak ďalej a tak ďalej... Prečo jesť ale iba zaváranú, keď sa z nej...

  • Recept bez obrázku

    Dusený špenát s klobásou

    Ako malý chlapec som špenát nemohol ani cítiť, ale teraz na špenát nedám dopustiť. Ako náhle mám príležitosť, tak si veľmi rád špenát urobím. Obsahuje veľké množstvo železa a keď ho dobre pripravíte, tak...

  • Cviklová polievka s kapustou

    Cviklová polievka s kapustou

    Táto polievka mi chutí, keď sa ochladzuje počasie a prichádza chladno. Je zdravá a pritom dobrá.

  • Cviklový šalát (fotorecept)

    Cviklový šalát (fotorecept)

    Na jeseň, keď je už dostať kúpiť cviklu na trhu alebo v obch. domoch, robievam tento šalát. Hodí sa k rôznym jedlám, všade tam, kde aj sterilizované kyslé uhorky. Malá a zdravá...

  • Cviklové placky (fotorecept)

    Cviklové placky (fotorecept)

    Fantastické cviklové placky, ktoré nielen dobre vyzerajú, ale aj vynikajúco chutia ;-) Recept mam od mamy, ktora ho videla v Tv programe Babica a Sapík. Ja som len trocha upravila pomer surovín :-) Odporúčam ochutnať!...

  • Pečienka so šampiňónmi (fotorecept)

    Pečienka so šampiňónmi (fotorecept)

    Toto jedlo robievala často moja mama keď sme čakali návštevu. Teraz to robievam ja, keď chcem pohostiť návštevu alebo kolegyňe (pozdravujem dievčence!) . Aby si však hosť pochutil, musí mať rád pečienku. Používam v...

  • Brokolica s tofu (fotorecept)

    Brokolica s tofu (fotorecept)

    Jednoduchá, ľahká, rýchla, zdravá večera alebo obed.

  • Chutný cviklový nápoj

    Chutný cviklový nápoj

    Tento mňamkový nápoj si robievam iba tak pre seba, alebo pre vzácnu návštevu, keď ich chcem prekvapiť a potešiť zdravým a chutným nealko drinkom :)

  • Zeleninová omáčka, bezlepkové karbonátky s tofu

    Zeleninová omáčka, bezlepkové karbonátky s tofu

    Z predošlého dňa mi ostalo uvarené pšeno a mala som zároveň chuť na tzv. sviečkovú omáčku. Tak som to skombinovala a výsledok bol vynikajúci :-) Verím, že aj Vám bude chutiť :-)

  • Cviklové rizoto

    Cviklové rizoto

    Na 1PL masla a olivovom oleji speníme šalotku, cesnak a pridáme ryžu, ktorú orestujeme. Ďalej pridáme nastrúhanú (predvarenú) cviklu, malé šampiňóny a striedavo podlievame vínom a vývarom pokým ryža nie je al dente. Odstavíme,...

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist