Zdravie a diéty (recepty podľa klikanosti)

Bolo treba zúžitkovať zásoby datlí, ktoré doma máme. Vzniklo toto. Už počas prípravy mizli...

Červené karí s čiernou šošovicou a so zeleninou

Višňovo-tvarohová torta

Torty

Piekla som neveste takúto tortu možno poznáte. Ak nie môžete skúsiť.

Zverinový guláš v kotlíku

Dobrý guláš ocení každý chlap. A nielen muži ho majú radi. Ak máte obmedzujúcu diétu...

Grahamové pečivo so semiačkami

celozrnná múka má výnimočnú chuť v pečive-:)... dnes som použila múku celozrnnú a múku t-650... chuť...

Marinovaný losos v citrónovo-kôprovej omáčke

Milujem lososa na všetky možné spôsoby a tento recept milujem pretože tá omáčka sa k nemu skvelo...

Pomarančová marmeláda

Kedže posledné Vianoce som nemohol jesť citrusy, tak sa tentoraz u nás nahromaždilo trochu viac pomarančov....

Haruľa s mrkvou, zelerom, ...

... to, že som sa dnes zasa , , napráskal, , ...

Bezlepkový ovocný koláč s posýpkou

Výborný - dnes marhuľový - ovocný koláčik.

Dusená mrkva s cesnakovým jogurtom

Máme velmi radi dusenú zeleninu s jogurtom, tentokrát pre zmenu "Mrkvu" :-) Je to nielen zdravé,...

Kuskus s tuniakom a vajíčkom

Cestoviny

Bulgur s lososom

Tip na rýchlu a zdravú večeru alebo obed :)

Americké lievance

Klasický recept na lievance, ktoré zvládnete raz dva. Skúste nimi potešiť napríklad vašu polovičku raňajkami...

Treska so zeleninou

Jednoduché zdravé jedlo s kopou zeleniny.

Cestoviny so sušenými paradajkami

Cestoviny

Cestoviny si uvaríme podla návodu.

Mandľové palacinky

Lepšie palacinky som ešte nejedla :)

Šampiňónová polievka

Dostali sme čerstvé šampiňóny, tak krásne voňali, že som spravil z nich polievku, ktorú...

Cuketové krúžky vyprážané

Dnes som mala na obed vyprážanú cuketu.

Mrkvová nátierka

Zľahka pikantná nátierka.

Celozrnné bochníky s Acidkom a ovsenými otrubami

Chlieb

V dnešnom recepte som použila múku celozrnnú a ovsené otruby mleté, namiesto vody som dala acidko... nepoužila...

Polievka zo zelenej fazule

Asi najradšej zo všetkeho mám polievky. Jedávame ich takmer denne. Toto je jedna z mojich oblubenych. Zelena...

Zapečená brokolica s krúpami a pohánkou

Niečo, kde sa dajú využiť krúpy a pohánka.

Domáce raw datľovo-banánové tyčinky

Inšpiráciou pre vznik týchto skvelých a hlavne chutných tyčiniek, mi boli tyčinky značky Bombus, ktoré...

Moje ratatouille - diétna verzia

Názov moje preto, lebo existuje more verzií prípravy tohoto jedla, ako inšpirácia mi určite slúžil...

Celozrnné rohlíky

niečo chutné a zdravé nielen na raňajky :) . keďže sme doma zistili, že nemáme...

Jarní závitky zeleninové

Závitky jsou výborné, lehké, rychlé a velmi kreativní. Snadná, nenáročná příprava.

Šúľance s kuracím mäsom, brokolicou a sušenými paradajkami

Kuracie mäso

Zemiakové šúľance inšpirované Talianskom - s kuracím mäsom, brokolicou, sušenými paradajkami a lístkami čerstvej bazalky....

Sójové kocky s cesnakovo - medovou omáčkou

Med a cesnak spolu chutia nielen ak bojujete s chrípkou.

Nepečená jablková tortička

Torty

Osviežujúca tortička.

Ananásové smoothie

Nápoje

Zdravé, chutné a ak robíte deň predtým napríklad panna cottu s ananásovou omáčkou a ostane Vám, ...

Ryžový šalát s červenou šošovicou

Vopred si podľa návodu uvaríme ryžu, šošovicu uvaríme do mäkka v zeleninovom vývare.

Applekaka - tradičný švédsky koláč

Recept je zo svédskej kuchyne. Pre svédsku kuchyňu sú typické matjesy, ovocne - jablková paj,...

Tvarohovo-kokosový mls

Tak toto je nutrične bohatá bomba, ktorú proste musím pridať, aj keď som to vlastne nemala v pláne (ale dopadol perfektne)....

Bezlepkové tvarohové šišky

ešte pár dní máme fašiangové obdobie tak pridávam recept na šišky aj pre celiatikov. Je...

Suvenír zo Švajčiarska, po ktorom treba umyť chladničku :-)

Držali sme ho v originálnom obale, dvoch mikroténových vreckách a ešte aj v uzavretej plastovej dóze....

Kváskové briošky