Name: Pečený cícer
Prep time: 55 min
Cook time: 30 min
Total time: 85 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: cícer Lagris, 480 g; olej olivový, 2 lyžice; paprika sladká mletá, 1 lyžička; cesnak granulovaný, 1/2 lyžičky; soľ, 1/2 lyžičky; paprika mletá údená, 1 lyžička; korenie čierne mleté, 1/4 lyžičky; rasca, 1/2 lyžičky; soľ, 1/2 lyžičky; cesnak granulovaný, 1/2 lyžičky; dúška materina sušená, 1/2 lyžičky; korenie čierne mleté, 1/4 lyžičky; korenie kajenské, 1/4 lyžičky; zázvor mletý, 1/4 lyžičky; soľ, 1/2 lyžičky

Ulož do KK

Pečený cícer

Vytlačiť recept

Pečený cícer

podravka, 2. novembra 2017. Komerčný recept.

Foto: podravka

Cícer je skvelým doplnkom k zdravej výžive z dôvodu vysokého obsahu bielkovín, sacharidov, vlákniny a niektorých vitamínov a minerálov. Pomáha unožovať hladinu cholesterolu, chráni Zobraziť celý popisCícer je skvelým doplnkom k zdravej výžive z dôvodu vysokého obsahu bielkovín, sacharidov, vlákniny a niektorých vitamínov a minerálov. Pomáha unožovať hladinu cholesterolu, chráni srdce a udržuje zdravú hladinu cukru v krvi.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#cicer #pecenycicer #slanechutovky

4
porcie

55 minút
príprava

30-40 minút
na 200 °C

Suroviny

480 g	cícer Lagris
2 lyžice	olej olivový
1. posyp:
1 lyžička	paprika sladká mletá
1/2 lyžičky	cesnak granulovaný
1/2 lyžičky	soľ
2. posyp:
1 lyžička	paprika mletá údená
1/4 lyžičky	korenie čierne mleté
1/2 lyžičky	rasca
1/2 lyžičky	soľ
3.posyp:
1/2 lyžičky	cesnak granulovaný
1/2 lyžičky	dúška materina sušená
1/4 lyžičky	korenie čierne mleté
1/4 lyžičky	korenie kajenské
1/4 lyžičky	zázvor mletý
1/2 lyžičky	soľ

Postup

1
Lagris cícer uvaríme podľa návodu na obale. Scedíme, osušíme a dáme na plech vystlaný papierom na pečenie.
2
Pečieme 30 - 40 minút v rúre predhriatej na 200 °C, dokým nebude chrumkavý.
3
Upečený cícer rozdelíme do troch misiek, pokvapkáme olivovým olejom a premiešame.
4
Do každej misky dáme koreniny podľa ingrediencií a poriadne premiešame, aby sa s cícerom prepojili.
5
Podávame samostatne ako chuťovku k televízoru alebo pridávame ho do šalátov.
6
Rada: Pečený cícer dajte do chladničky, aby vám dlhšie vydržal.