prazdny

Hroznový nápoj s moringa práškom

Nápoje

Príjemné nealko osvieženie. Na zdravíčko!

prazdny

Dokonalé jahodové matcha latte

Nápoje

Ak si fanúšik matchy a miluješ jahody, tento drink si zamiluješ! Strawberry matcha latte je nielen...

prazdny

Milka - Oreo cheesecake

Dezerty

Korpus: Celé Oreo sušienky rozdrvíme v sekáčiku, Do zvyšku vlejeme roztopené maslo, mlieko a premiešame...

prazdny

Zapekané cestoviny so syrom a semienkami

Cestoviny

Semienka a mandle sú skvelou chrumkavou zásobárňou zdravých olejov.

prazdny

Letný zeleninový guláš bez lepku so šampiňónmi portobello

Bezmäsité jedlá

Leto je azda najpríjemnejšie obdobie na stretnutia s rodinou a priateľmi....

prazdny

Burek so štyrmi plnkami

Večera

Najlepšie si deň vopred uvariť ryžu a vytiahnuť cesto z mrazničky.

prazdny

Baklažán plnený ryžovou zmesou

Hlavné jedlá

Baklažány plnené ryžou predstavujú jeden z klenotov všestrannej a zdravej kuchyne, ktorý sa dokáže prispôsobiť širokej škále chutí a stravovacích preferencií....

prazdny

Mrveničkový koláč s černicami

Koláče

Černice dáme do hrnca a varíme na miernom ohni s kryštálovým cukrom za občasného miešania...

prazdny

Grilované ovocie s medom a chrumkavými sušienkami

Dezerty

Grilované ovocie chutí skvelo s kopčekom zmrzliny alebo šľahačky.

prazdny

Mrkvové mlieko

Nápoje

Postrúhanú mrkvu rozmixujeme s mliekom a cukrom. Dochutíme citrónovou šťavou.

prazdny

Taštičky z lístkového cesta s tvarohovým krémom a banánom

Koláče

Tento recept ma napadol, keď som mala veľa banánov a tvarohový krém Maťko.

prazdny

Baklažánové lasagne

Hlavné jedlá

Baklažán nakrájame na plátky hrúbky asi 1 cm. Budeme potrebovať 2-3 baklažány, závisí od veľkosti....

prazdny

Pečené bataty plnené fazuľou

Bezmäsité jedlá

Pečené sladké zemiaky sú dobré samy osebe. My sme k nim pridali fazuľu v paradajkovej omáčke....

prazdny

Arašidový fudge

Dezerty

Arašidy sú častou témou u „low carberov“. Niektorí ich uznávajú, iní odsudzujú. Ja s arašidmi problém v rámci môjho low carb životného štýlu nemám....

prazdny

Kuracie mäso s tekvicovým prívarkom

Kuracie mäso

Kuracie mäso: Na oleji so štipkou rasce dozlata urestujeme nakrájanú cibuľku, pridáme na rezance nakrájané kuracie...

prazdny

Fazuľka s medvedím cesnakom

Bezmäsité jedlá

Medvedí cesnak sa dá použiť aj inak ako na pesto, omáčku a pod....

prazdny

Zmrzlinové kakao

Nápoje

zmiešame zmrzlinu a mlieko, toľko koľko sa vám zažiada...

prazdny

Kokosovo-vločkový pohár s chia semienkami

Dezerty

Tento recept som našla na internete pred pár rokmi, keď som hľadala inšpiráciu na chia semienka. Trocha som si ho upravila....

prazdny

Cviklovo-jablkový šalát

Bezmäsité jedlá

Šalát môže byť ako príloha alebo ako samostatná zdravá pochúťka.

prazdny

Vegetariánsky paradajkový burger

Bezmäsité jedlá

Pre tých, ktorí chcú vyskúšať netradičný, no predovšetkým zdravý recept - tento burger je zložený...

prazdny

Tradičný peruánsky recept tacu tacu

Bezmäsité jedlá

Tacu tacu je jedným z tých jedál, ktoré zachytávajú podstatu peruánskej domácej kuchyne....

prazdny

Lieskovcové cake pops

Dezerty

Zmäknuté maslo vymiešame s práškovým cukrom. Pridáme zomleté maslové sušienky, pomleté opražené lieskovce a nastrúhanú...

prazdny

Pohánkový šalát so zeleninou a s vajíčkom

Bezmäsité jedlá

Pohánkové šaláty sú veľmi vďačné. Zasýtia a dodajú všetko, čo človek potrebuje.

prazdny

Cuketové balíčky s tvarohom zapekané v ajvare

Bezmäsité jedlá

Dajú sa jesť za tepla aj na studeno a vždy chutia ohromne. Pre všetkých, ktorí...

prazdny

Kysnutá pizza s ricottou, mozzarellou a so slaninou

Hlavné jedlá

400 g domáceho cesta na pizzu rozvaľkáme a prenesieme na plech, potrieme ho 1 PL olivového...

prazdny

Brokolicový krém s domácimi krutónmi

Bezmäsité jedlá

Uvarená podľa našej chuti s kockami nasucho opečeného toustového chleba.

prazdny

Cesnak pečený v oleji

Bezmäsité jedlá

Delikatesa, ktorá sa skvelo hodí na hrianku, bagetu, na dochutenie nátierky alebo dresingu....

prazdny

Morčacie plnené špargľou v sezamovom cestíčku

Hlavné jedlá

Cestíčko: Rozmiešajte múku a vajcia, pomaly prilievajte mlieko a nakoniec sezam.

prazdny

Domáci biscoff krém

Nátierky

V sekáčiku rozmixujeme karamelové sušienky. Namiesto sušienok je možné použiť aj domáce alebo kupovné perníky...

prazdny

Banánový chlebík s čokoládou

Koláče

Banány roztlačíme vidličkou a primiešame k nim mletú škoricu.

prazdny

Špenátové palacinky

Večera

Špenát umyjeme a rozmixujeme v sekáčiku. Pridáme všetky ostatné suroviny a opäť mixujeme všetko spolu...

prazdny

Párty praclíky

Na každý takýto praclíkový krúžok budeme potrebovať 12 praclíkov. Na spodnú a vrchnú časť po 6....