Zdravie a diéty

rýchly recept a dá sa prisôsobiť podľa chuti - aj na slano

Šošovicový prívarok - vegan

Ľahký a rýchly recept na zdravý vegan prívarok.

Krabie tyčinky trošku inak :-)

Večera

Je to rýchle a ľahké jedlo. Prajem Vám dobrú chuť.

Zebrový koláč

Koláče

Zebrový koláč iste všetci poznáte v klasických verziách s nevegánskym cestom alebo dokonca s tvarohovou mramorovou plnkou....

Pochúťkový ružičkový kel

Recept je z utlej knizocky:Varime zo zeleniny od Jany Horeckej a je to velmi dobre papanicko, pre...

Pečené fazuľové struky

Príloha.

Špičková polievka

Rozvonia celý dom.

Pravý bulharský šopský šalát

Papriku dáme opiecť do čierna. Opečenú papriku ošúpeme, zbavíme žiliek a zrniečok a nakrájame na kocky.

Celozrnné palacinky s ovsenými vločkami a dusenými jabĺčkami

Cesto : Do teplého mlieka nasypeme ovsené vločky a necháme 30 minút stáť. Do vychladnutého mlieka s ovsenými...

Guacamole

Mrkva, šampiňóny v horčičnej omáčke a cestoviny s čiernym korením

Obe druhy múk si zmiešame a pripravíme na kuchynskú podložku.

Zeleninová polievka s haluškami

Túto polievočku milujú moji chlapci, je chutná, sýta a ešte k tomu aj zdravá!

Večera priemernej pracujúcej Slovenky

Pracujem, bývam v paneláku, deti mám už (väčšinou) z domu, som odkázaná v...

Cestoviny s cesnakom, šalotkou, patizónom a paradajkami

Cestoviny uvaríme podľa návodu. Cesnak a šalotku očistíme a nakrájame na kocky.

Tagliatelle s brokolicou a cuketou

Najskôr si ako prvé dáme podľa bežného postupu uvariť cestoviny. Medzitým si rozohrejeme olivový olej a nakrájame zeleninu...

Mrkvové rezy

Mrkvove rezy, torta, chlebik , ... ten isty recept, lisia sa iba formou , v ktorej...

Kapustový šalát ozaj ľahký

Je zima, treba doplniť vitamíny a dať si zdravú desiatu tak prečo nie kapustový šalát...

Zemiakové kysnuté cesto

Bravčové mäso

Keď vám zostanú zemiaky...

Ľahké kokosové guľky (zdravé)

Tento recept je dosť ľahký a robil som ho včera a myslím že sa mi vydaril :)...

Mrkvovo-syrová roláda

Tento recept sa mi zapáčil na internete, tak som ho vyskúšala a trocha zmenila. Prikladám...

Skvelé brokolicové pyré

Prílohy

Pomaly prichádza jar, tak zabojujme proti jarnej únave. Brokolica aktivizuje látkovú výmenu, zlepšuje...

Tekvicové krupoto s mozzarellou a paradajkami

Každé ročné obdobie motivuje šéfkuchára preniesť „sezónu“ na tanier. Jeseň je však u mňa jednotkou. V záhradách, sadoch a lesoch sa...

Chlebové kornútky

Chlieb

Trochu ine pohostenie pre navstevu alebo na oslavy namiesto oblozenych chlebickov.

Kuracie prsia Bambino

Kuracie mäso

Veľmi jednoduchý a rýchly recept, ktorý pohladí chuťové poháriky.

Šalát z jačmenných krúpov a ryže

Po precitani clanku "Chutne zdravie z nasich poli" vam ponukam recept, ktory som videl v casopise...

Šuhajdy s mandľovou plnkou

Vianoce sú už za rohom a ja pridávam prvý vianočný recept len teraz. Možno už neskoro,...

Zdravé banánové lievance

Recept je z internetu - zdravé raňajky

Šampiňóny so zeleninou

Tento recept som si vymyslela pri redukčnej a cukrovkárskej diéte, keď som bola hladná a potrebovala...

Patizón zapečený s mäsom

Bravčové mäso

Ráno som bola poliať záhradu a usmieval sa na mňa patizón. No, neber ho... hneď...

Široké rezance so šampiňónmi a avokádom

Tento recept som uz davnejsie nasla na internete. Robim ho rada, je to rychle a...

Marocká hŕstková polievka - harija

Polievka harija je veľmi hustá, taká, aby počas ramadánu zasýtila na dlhý čas. Možno...

Malinové smoothie

Nápoje

Smoothie zbožňujem a okrem zeleného si vždy rada doprajem aj krémové a sladučké smoothie z bobuľového ovocia...

Údené tofu na zelenine

Veľmi chutná obmena bielkovinového jedla a rýchla príprava.

Hrášková polievka

Túto polievku som prvý krát jedla asi pred 2 rokmi a odvtedy ju robím často a vždy...

Špagety s baklažánovo-rajčinovou omáčkou