Zdravé domáce müsli tyčinky

kucharocka123 - bez fotkykucharocka123, 25. novembra 2018 22:18
Ďalšie recepty »

Sú zdravé, výživné, chutné a hodia sa na raňajky či desiatu, do školy alebo do práce.

8
porcií
10 min
príprava
15 min
na 180 °C

Suroviny

100 g
100 g
50 g
50 g
1 ks
1 ks
1/2 ČL
1 ks (dužina)
1 PL (rozpustené)
1/2 PL (nemusí byť)
Varecha.sk na Instagrame: Followuj @varechask

Postup prípravy

  1. 1

    Sušené slivky umyjeme, namočíme aspoň na 1 hodinu do vody, ovsené vločky namočíme na 5 minút a potom oboje dôkladne scedíme. Napučané slivky pokrájame na drobné kúsky. Kešu orechy nasekáme nadrobno, časť vlašských orechov zomelieme a ostatné nasekáme.

  2. 2

    Do misky nastrúhame banán a jablko, pridáme sušené slivky a orechy, ovsené vločky, škoricu, dužinu z vanilkového struku, roztopené maslo, príp. med a všetko dobre premiešame na lepkavú hustú zmes.

  3. 3

    Pomocou lyžičky zmesou plníme silikónovú formu na tyčinky. Dobre popritláčame, zakryjeme potravinárskou fóliou a povrch tyčiniek vyrovnáme pomocou valčeka. Ja som použila 4 silikónové formičky zo setu na tyčinky, každá je na 2 kusy.

    Zdravé domáce müsli tyčinky - obrázok 3
  4. 4

    Pečieme cca 15 minút vo vyhriatej rúre na 180 °C. Vo forme necháme dobre vychladiť a potom opatrne vyberieme. Skladujeme na suchom mieste, aby si tyčinky zachovali chrumkavosť a krehkosť. Dobrú chuť!

Recept je zaradený do tagov:




TOPlist