Výborné celozrnné cestoviny so zeleninou

Postup

1. 1

   Uvaríme si celozrnné cestoviny v štipke osolenej vody. Cestoviny neprepláchujeme ,aby sme zbytočne nevymývali vlákninu a aby boli teplé.... kým sa nám cestoviny varia nachystáme si väčšiu cibuľu a pánvicu - hlbšiu ... uvarené cestoviny dáme do väčšej misky a ideme na druhú časť.
2. 2

   Panvicu si rozohrejeme, pridáme olej a nakrájanú cibuľu. osmažíme 1min.a pridáme mrazenú zeleninovú zmes.. Výber zmesi je na vás,je jedno akú použijete. Ja som dala obyčajnú polievkovú zmes s fazuľovými strukmi. Osmažíme cca 5min. Pridáme sojovú omáčku,vegetu,čili papričku,grilované korenie a dusíme ešte asi 5min. Ak máte málo pustenej šťavy zo zeleniny,tak trošku prilejte vody,ale nie moc. Potom pridajte šalátové korenie a premiešajte. Ešte podusíme 2min a odstavíme. A ideme na záverečnú časť.
3. 3

   Cestovinky nám zatiaľ trošku ochladli,ale pozor nesmú byť studené. Udusenú zeleninku zmiešame s cestovinami a pridáme ešte šalát mix ,výber taktiež na vás. Ja som použila klasiku dostupnú asi už v každom obchode. Možete dať kľudne aj hlávkový šalát,alebo ľadový. A hotovo :D Možu sa papať samotné,alebo k mäsku ako príloha,alebo si možete opražiť na rezance pokrájané kuracie prsia s gril.korením a zmiešať. Pre každého ako chutí.. Mne však vyhovujú takéto,keďže sa snažím zhodiť nejaké to kilečko :) :) Dobrú chuť...