Jablkový koláč

Fitness jablkový koláč

Name: Fitness jablkový koláč
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 70 min
Yield: porcií
Ingredients: vločky ovsené, 100 g; proteín, 50 g; voda, 400 ml; jogurt biely, 150 g; vajcia, 2; jablká, 1 kg; škorica mletá, 2 ČL; prášok kypriaci, 1 ks; med, 2 ČL; kakao, 2 PL; čokoláda, (85 %)

natally36, 26. januára 2019

Foto: natally36

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#jablkovykolac #ovsenevlocky #jablka #kolac #cokolada

30 minút
príprava

40 minút
na 200 °C

Suroviny

100 g	vločky ovsené
50 g	proteín
400 ml	voda
150 g	jogurt biely
2	vajcia
1 kg	jablká
2 ČL	škorica mletá
1 ks	prášok kypriaci
2 ČL	med
2 PL	kakao
(85 %)	čokoláda

Postup

1
Jablká nastrúhame na hrubo a pridáme škoricu a premiešame. Z bielkov vyšľaháme sneh a žĺtky vymiešame s medom. Ovsené vločky zalejeme vriacou vodou a necháme ju vsiaknuť.
2
K vločkám primiešame proteín a pridáme jogurt, kakao, kypriaci prášok a poriadne premiešame. Potom pridáme vymiešané žĺtky a nakoniec pridáme vyšľahaný sneh. Všetko spolu zmiešame.
3
Vlejeme cesto do tortovej formy. Poukladáme kocky čokolády a navrch dáme nastrúhané jabĺčka. Dáme piecť. Necháme vychladnúť a dobrú chuť.