Chudnutie s Varechou 3. deň

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 18. februára 2020     Dĺžka videa: 1 minúta 34 sekúnd.

Foto a video: TV Varecha

Ak chudnete s nami, je možné, že vám chýbajú cestoviny. Dnes ich skúsime nahradiť cuketou.

Suroviny

Na raňajky:
1 krajec
1 ks
 podľa chuti
 podľa potreby
 podľa potreby
Na desiatu:
100 ml
Na obed:
1 ks
 podľa potreby
 podľa potreby
1 fileta
1 PL
50 g (nastrúhaný)
 podľa chuti
Na olovrant:
1 ks
 podľa chuti
 podľa potreby
 podľa potreby
Na večeru:
500 ml
 podľa chuti (rôzna)
 podľa chuti
 podľa chuti
200 ml

Postup

  1. 1

    Obed: Cuketu ošúpeme a nastrúhame škrabkou na širšie pásy. Cuketové slíže osolíme a podusíme na rozohriatom oleji.

  2. 2

    Nakrájanú rybu opražíme na masle. Na tanier naložíme udusenú cuketu, na ňu položíme hotovú rybu a posypeme nastrúhaným syrom. Podávame obložené nakrájanými paradajkami.



Diskusia k pôvodnému textovému receptu

Komentáre k receptu