Sója

Energia 1863 KJ
Kalórie 443,0 kcal22.15%
Sacharidy 16,30 g7.09%
Tuky 23,00 g32.86%
* sója - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je sója

Sójové guľky s hlivovou plnkou

Bezmäsité jedlá

Sóju namočíme do teplej vody (ideálne cez noc, ale postačia aj 2 hodiny). Scedíme ju...

Sójové koláčiky s avokádovým dipom

Bezmäsité jedlá

Sóju namočíme do horúcej vody a necháme cez noc napučať. Na druhý deň vymeníme vodu a...

Zapekané šampiňóny so sójovou plnkou

Bezmäsité jedlá

Babičky vedeli, aký poklad sa skrýva v nenápadnom struku. Guľôčky plné bielkovín dokázali pripraviť na sto spôsobov. Dobrá gastronómia sa...

Sójové mäso s karí a zelerom

Bezmäsité jedlá

Pridávam ďalší recept, ktorý obsahuje zeler :) Je to vlastne soté so sójovým mäsom, sójovými...

Zelerovo-mrkvová nátierka s vlašskými orechmi

Bezmäsité jedlá

Vzhľadom na to, že základom správneho stravovania je jesť 5x denne a nevynechávať raňajky, rozhodla...

Kapustová diétna polievka

Bezmäsité jedlá

Túto polievku si robievam, keď potrebujem trochu odvodniť, trochu prečistiť organizmus a zároveň nechcem prísť...

Sýta pestrá polievka Drevorubačka

Hlavné jedlá

Táto polievka je naozaj taká pre drevorubačov, výživná, pre dobré zasýtenie, takže po nej...

Domáce sójové mliečko a tofu syr

Bezmäsité jedlá

V obchode je teraz tofu syr dosť drahý... a tak pridávam tento fantastický recept pri ktorom...

Letná pasta Carevič Ivánuška

Bravčové mäso

Tento "maglajz" je vytvorený predovšetkým z plodov našich letných záhradiek, doplnený v jednej verzii plodmi lesa...

Krémová sójová polievka

Polievky

Jemná sójová polievka. Skúšala som ju v nedeľu, lebo som potrebovala minúť sóju a mala...

Sója na paprike

Bezmäsité jedlá

V kuchyni sa snažím využívať čo najširšiu paletu surovín. Tak sa často dostanem aj tým menej...

Sójovo–jablkový šalát

Bezmäsité jedlá

Všetky suroviny premiešame a šalát necháme odležať. Podávame s bielym chlebom alebo opečenou bagetou.

Zapekaná strukovinová zmes

Bezmäsité jedlá

Tento recept je z Vegetariánskej kuchárky z r. 1990. Jedlo sme jedli v našej...

Bravčové mäso s fazuľou a sójou ( fotorecept )

Bravčové mäso

Najlepšie sa pripraví v tlakovom hrnci za 30 minút

Sójová nátierka

Bezmäsité jedlá

Je dietna a velmi dobrá, ma ju rada cela rodina.

Sójová pomazánka

Bezmäsité jedlá

Mmm... tak toto je niečo... 1. jednoduché 2. chutné. Ja to robím...

Sójové rizoto

Bezmäsité jedlá

Deň vopred namočíme sóju do vody, na druhý deň vodu zlejeme, dolejeme do hrnca novú...