Ovsená múka

Výborný ovocný dezert pre celú rodinu.

Zdravý jablkovo-škoricový koláčik s medom

V miske zmiešame suché ingrediencie.

Čerešňový koláč z jogurtu

Jednoduchý jogurtový koláč s čerešňami.

Špaldové pagáčiky

Z teplého mlieka, cukru a droždia urobíme kvások.

Mrkvovo-orechová ovsená torta s polevou

Očistenú a umytú mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle, mrkvu dáme do nádoby, do ktorej pridáme nahrubo nasekané orechy,...

Zdravý kakaový koláč s kyslým mliekom

Jednoduchý zdravý kakaový koláč s kyslým mliekom a ovsenými vločkami bez pridaného tuku. K jeho príprave...

Višňovo-orechový koláčik

Chutný a zdravý orieškový koláčik, ktorý robievam mojim malým chlapcom :)

Medovníčky z ražnej a ovsenej múky

Zaujali ma na mojej obľúbenej stránke Tinkine recepty. Chuťovo vynikajúce, a hneď po dopečení aj...

Muffinky

Rada inovujem recepty, skúšam meniť prísady, tentokrát z toho vznikla táto zdravšia verzia obľúbených muffinov....

Chrumkavé cuketové tyčinky

Na večer k vínku som upiekla tieto rýchle tyčinky :-)

Cuketové lazane pre mäsožravcov

Bravčové mäso

Tohto roku mám toľko tekvíc, "jak šaľeny kalapoch". Nestíhame ich jesť, nehovoriac o tom,...

Proteínové fitness medovníky

Tento recept mi dala moja trénerka Lucka, za čo jej ďakujem, nakoľko si môžem bez...

Rumovo-kokosové guľôčky

Milujem tento recept! Stále ho robíme na Vianoce a Silvester. Doteraz som ho robila trošku ináč,...

Banánové muffiny s mascarpone krémom

recept podľa Giada De Laurentiis, je naozaj vynikajúci :)

Ovsené halušky

Cestoviny

Na facebooku som našla stránku, kde sú uverejnené recepty jedál so zníženým obsahom uhľohydrátov. Podľa...

Úžasné pohánkové dolky s marhuľovým maslom

Pohánka je skvelé, zdravé a chutné semiačko plné proteínov, magnézia, mangánu, vlákniny a...

Cuketový koláč

Čo je lepšie ako mlsanie bez výčitiek? Tento koláč je zdravý, chutný, vláčny a ešte aj skvelo...

Zdravý vegánsky malinový crumble

Tento vegánsky koláč je naozaj chutný a k tomu aj jednoduchý, ovocie sa dá obmieňať podla...

Pečená ovsená kaša

Ovsenu múku a vločky zalejeme mliekom a počkáme 10 minut.

Gaštanová roláda

www. fitnessdesserts. blogspot. sk

Mandľové fitness palacinky s pomarančom a horkou čokoládou

Tak toto je vážne skvelá kombinácia! Robila som ich dnes na olovrant a môžem povedať, že...

Šálkové fitness muffiny

Viem, že je tu veľa receptov na muffiny, ale aj tak pridávam jeden, s...

Palacinky na slano

Toto jedlo patrí do môjho takmer každodenného jedálnička, neviem sa ho dojesť

Kváskový špaldový chlieb z domácej pekárne

Pred časom som začala piecť kváskový chlieb. Piekla som ho v rúre, lebo som sa...

Kváskový chlieb špaldovo-ovseno-ražný

Chlieb

Keď som sa rozhodla, že začnem piecť kváskový chlieb, dlho som sedela pri počítači a...

Rýchle palacinky

Tento recept nie je moj. Okopírovala som ho zo stránky healthyfood. com ktorá bola založená iba...

Chia sušienky

Chlieb

Z chia semienok sa dá upiecť aj sladká a zdravá pochúťka..... Priaznivé účinky semienok Chia :...

Ovsený chlebík s mrkvovou pomazánkou

Dnešná kombinácia múk do chlebíku vyšla... a pomazánka tiež veľmi chutila... :)

Ovsený koláč

... recept bol vytlaceny na vrecku z ovsenej muky:-) bez tuku a chutovo je vyborny,...

Ovsené wafle