Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

Každý z nás si rád dopraje malú mňamku po obede alebo len tak, ako odmenu. Preto...

2-minútový hrnčekový koláčik - MugCake

Poznáme to asi všetci: ráno zaspíme, nič nestíhame, komu by sa chcelo ešte vypekať? Tento...

Ľahká krémová brokolicová polievka

Pre všetkých labužníkov brokolice a rýchlych jedál. Veľmi rýchla, jednoduchá a lacná polievka. Najlepšie chutí...

Polievka zo zelenej fazuľky

Veľmi obľubena v mojej rodine.

Labneh s limetkovou kůrou, česnekem a bylinkou

Miluji labneh, vykapaný jogurt. nejen čistý bílý, ale různě dochucený před kapáním. K...

Šalát z hlávkového šalátu - Салата от маруля

Tento šalát je stará bulharská klasika. Robí sa od nepamäti, pôvodne z hlávkového šalátu...

Hovädzie rezne v citróne a olivovom oleji

Bravčové mäso

Vynikajúci spôsob ako si zdravo a chutne pripraviť hovädzie rezne...

Jarné cestoviny so špargľou

Cestoviny

Sezóna začala, tak pridávam moje rýchle a chutné cestoviny pre milovníkov špargle.

Prírodný rezeň z teľacieho stehna s cukrovým hráškom

Hlavné jedlá

Mám rada v nedeľu jednoduché, rýchle, ale sviatočné a chutné jedlá, tento recept som...

Oranžové smoothie

Nápoje

... z mrkvy, červeného grepu a jablka.

Špenátové halušky

Urobím ich keď chcem, aby v polievke neboli rezance, ale niečo zdravé.

Rýchla zeleninová polievka

Obed

Varím ju lebo je veľmi zdravá a rýchla.

Zdravé muffiny plné ovocia

Tieto muffiny sú veľmi chutné a osviežujúce. Môžete si ich upiecť na oslavy, pre návštevu...

Tofu jednoducho a rýchlo

Kedze som na materskej, pri dvoch detoch musim varit rychlo. Milujem zdravu stravu a toto...

Lasagne so sójovým mäsom

Cestoviny

Lasagne - moje obľúbené jedlo, veľmi chutné, lacné a nenáročné na prípravu:)

Jogurtovo-tvarohová pochúťka

Rýchle a chutné diétne raňajky :) Vymýšľam podľa toho, čo mám v chladničke.

Jarný zeleninový šalát s cottage cheese

Celkom jednoduchá inšpirácia na rýchly zeleninový šalát, možno sa niekomu hodí. Čerstvá zelenina, základné...

Rýchle cestoviny s mozzarellou

Cestoviny

Tento recept vznikol tak, že som varila z toho, čo som našla doma. A...

Kakaová Dukan torta

Torty

Dukanova diéta nie je iba o bielkovinách a mäse, ale aj o takýchto úžasných a rýchlych...

Chlebík so surimi (že vraj krabie tyčinky)

Večera

Dukanova diéta. Aby som nepridávala len samé sladké dukanovské mlsotinky, pridám môj jeden veľmi obľúbený...

Hrášková polievka so zelenou špargľou

Ani vaše deti nemajú radi špargľu? Vyskúšajte tento trik, u nás sa osvedčil. Deti si...

Krémeš trochu inak

Dukanova diéta. Obľúbený dezert mojej maminky - diabetičky.

Dukanovská pizza

Hlavné jedlá

Dukanova diéta. Veľmi rýchla pizza bez múky.

Zdravé cookies z 3 ingrediencií

Jeden z mojich najobľúbenejších a takisto najrýchlejších receptov na zdravú sladkosť. Najradšej si ich pripravujem na...

Kinder rezy

Dukanova diéta. Obľubený receptík bez múky.

Tvarohový koláč

Dukanova diéta. Môj obľúbený a veľmi rýchly koláč.

Dukanovský chlebík

Chlieb

Dukanova diéta. Robievam ho každý tretí deň, bez neho by som nevedela ani deň začať....

Raňajky

Raňajky sú potrebné, to je bez diskusie. Naštartujú metabolizmus, dodajú potrebnú dávku energie :-)...

Efelik s cesnakovým jogurtom

Dalšia zelená dobrota, ktorú si nazbierate sami vonku v prírode ;-) a pripravíte z neho naozaj "bleskovo"super...

Slaný cuketový koláč

Dukanova diéta. Veľmi obľúbený koláčik.

Pudingové lievance

Dukanova diéta. Najrýchlejší zaháňač sladkého.

Šalát Coleslaw

Keďže Dukanovou diétou sa mi podarilo schudnúť 16kg, rozhodla som sa sem popridávať postupne zopár receptov,...

Lososová „živánska“

Hlavné jedlá

Sme mäsový národ. Na jar však radšej siahnime po ľahších častiach a ľahšej úprave. ...

Kokosovo-čokoládový koláčik

Tento recept pochádza z jednej austrálskej knižky. Túto knihu som si kúpila hlavne preto, lebo...

Hliva s kyslou kapustou a zeleninou