Zdravá a veľmi chutná pizza

Name: Zdravá a veľmi chutná pizza
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: porcií
Ingredients: tuniak vo vlastnej šťave, 1 ks; bielok, 2 ks; kukurica, 30 g; šunka, 5 dkg; paprika červená; mozzarella, 1/2 ks; cibuľka jarná na drobno nakrájaná; kečup; pizza korenie, štipka

carlos5112, 1. júna 2014

Foto: carlos5112

minimum sacharidov...

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

10 minút
príprava

20 minút
na 190 °C

Suroviny

1 ks	tuniak vo vlastnej šťave
2 ks	bielok
30 g	kukurica
5 dkg	šunka
	paprika červená
1/2 ks	mozzarella
	cibuľka jarná na drobno nakrájaná
	kečup
štipka	pizza korenie

Postup

1
Do misky si vykydneme tuniaka a zmiešame ho s dvoma bielkami. Šťavu scedíme a dáme na plech na ktorom už máme pripravený papier na pečenie. Vrstvu necháme normálnu, nie príliš tenkú ani hrubú. Táto porcia sa vám môže zdať malá, preto môžete pridať druhého tuniaka s dvoma bielkami.

2
Následne pizzu posypete štipkou pizza korenia a ozdobíme podla svojich chutí a dáme zapiecť na 20 minút pri 190stupnoch. Ja som ju na konci dochutil ešte rukolou a dal na 2 minúty zapiecť. Dobrú chuť :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

micanela

micanela 1. júna 2014 o 15:41

a co ma toto spolocne s pizzou?

@zareaguj

Pekný komentár

1x redenc

kukulienka71

kukulienka71 1. júna 2014 o 15:59

Bielkoviny a zelenina, aj nejaké sacharidy v kukurici, celkom sa mi to pozdáva. To pomenovanie je pre niekoho provokujúce :-), ale ani neviem, aký názov by sa hodil :-)

@zareaguj

Pekný komentár

6x safran, carlos5112, pipinulka, leomax, dominika118 a torticka