Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

Tento recept mám veľmi rada, lebo je jednoduchý a často ho využívam aj pri grilovačkách v...

Italská polévka z pečených paprik a rajčat

Pečená paprika spolu s rajčaty dodá polévce lahodnou chuť. Moje recepty a ostatní fotografie najdete na...

Karfiolové pyré

Veru aj keď mi delená strava strašne vyhovuje... niekedy už to chce ako prílohu aj niečo iné...

Proteínové sušienky

Jeden zo zdravých receptov.

Zimné lečo KĽAČNOVô

Dostala som zavárané lečo v biokvalite bez chemických konzervantov, pikantné od mojej internetovej dcéry z Kľačna....

Pohánkovo-pšenový chlebík pre každého

Večera

Keďže dobrých chlebíkov nie je nikdy dosť, pridávam sem jeden zo svojich favoritov aj ja...

Mrkvovo-cuketové tagliatelle s kuracinkou preliate medovo-horčicovou omáčkou

Tip na rýchlu a chutnú večeru.

Špenátová roláda

Zdravá delikatesa nabitá bielkovinami vhodné aj ako jednohubky pre hostí alebo hlavné jedlo napríklad so zemiakmi či...

Medovo-sezamové kuracie prsia

Jednoduchá príprava a skvelá chuť . Zdroj receptu samozrejme internet.

Domáce špaldové žemličky

Raňajky

Recept som našla na internete pri mojom každodennom lustrovaní receptov. Žemličky sú hotové za...

Jednoduché jablkové cookies

Recept je veľmi jednoduchý a rýchly. Zmiešame spolu nastrúhané jablká, med, jogurt, škoricu...

Pozerám že s pohánkou sa v poslednej dobe vrece roztrhlo, tak aj ja teda pridávam svoju...

Cuketové rezance v domácej paradajkovej omáčke

Šalát z kelu, zo šampiňónov a z tofu

Šalát s cestovinou

Cestoviny

Výborný pre tých, ktorý sa zdravo stravujú, ale aj tých, ktorý si chcú urobiť...

Low carb krekry v dvoch variáciách

Ľanové a mandľové krekry.

Tuniakové placky s hráškovým pyré

Hlavné jedlá

Po bohatom sviatočnom stole dobre padnú jedlá v duchu wellness. Teda z ľahších surovín, spracovaných šetrnými technológiami, ktoré však určite zasýtia aj chutia,...

Caesar šalát s grilovaným kurčaťom

Ľahšia verzia klasického letného šalátu, ideálna na grilovačku.

Kuracia polievka chlapa, všetkými opusteného

. , ale aj starých mládencov, „slamenných vdovcov“, osamelých, ovdovelých a inak...

Letný cestovinový šalát

Tento šalát som vymyslela na oslavu mojich narodenín, je výborný.

Pečená treska s petržlenovo-chrenovou krustou

Hlavné jedlá

Biela ryba chutí lahodne s touto chrumkavou bylinkovou krustou

Pečený morský ostriež s pečenou červenou paprikou

Hlavné jedlá

Tento jednoduchý a lahodný pokrm spája šťavnatého morského ostrieža s chuťou stredomoria.

Zázvorovo-kurkumový odvar

Nápoje

Do hrnca dame hrncek vody, pridame kusok ocisteneho zazvoru, lyzicku mletej kurkumy a vodu dame...

Ľahký cviklový šalát

Tento zdravý šalátik je v poslednej dobe mojím obľúbeným jedlom na večeru. Je ľahký, zasýti...

Vega plnená paprika

Voláme ju svadobná, pretože sme ju dali robiť pre vegetaránov na našej svadbe. Receptík som...

Roláda bez výčitiek

V našej rodine sa všetci stravujeme zdravo a občas, keď niekto dostane chuť na sladké je...

Jogurt s ovsenými vločkami a ovocím

Ovocie očistíme, postrúhame alebo pokrájame na malé kúsky.

Brokolica s tofu

Jednoduchá, ľahká, rýchla, zdravá večera alebo obed.

Ultra rýchla omáčka na cestoviny

Cestoviny

Keď máte chuť na cestoviny a chcete aby boli rýchlo hotové. Práve z toho dôvodu vznikla...

Cuketové lodičky

Letný recept najlepšie pripravený z domácich cukiet a domácej zeleninky :) Tieto cuketové lodičky chutia skvelo v...

Mramorová bábovka

Koláče

K dispozícii vanilkové sójové mlieko a čo môže byť lepšie než sladká mramorová bábovka? Sama som sa...

Palacinky s tofu tvarohom z banánového mlieka