Banánovo-škoricový chia raw puding

randoinetta - fotkarandoinetta, 6. júla 2016

Zdravý, chutný a plný výživných látok, ktoré vám doplnia energiu :)

3
porcie
20 minút
príprava

Suroviny

3/4 šálky
1/3 šálky
2 PL (pomleté)
1 ČL
1 PL
3 ks
2 ks

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    V miske si zmiešame kokosové mlieko s chia semienkami a dáme bokom na cca 10 minút odpočívať.

  2. 2

    Zatiaľ v mixéri vymixujeme jeden banán nakrájaný na kolieska, orechy, datle, med a škoricu. Zmes primiešame k chia semienkam s kokosovým mliekom.

  3. 3

    Potom už len vrstvíme do misky alebo pohára. Striedame vrstvu pudingu a vrstvu nakrájaného banánu. Posypeme škoricou a pár orieškami :) Môžeme, ale nemusíme ho dať chladiť do chladničky. Dobrú chuť ! :)

Diskusia k receptu

Jeden komentár k receptu

Pridaj komentár k receptu: