Zdravý, chutný a plný výživných látok, ktoré vám doplnia energiu :)
3
porcie
porcie
20 minút
príprava
príprava
Postup
- 
                                                    1
                                                    
V miske si zmiešame kokosové mlieko s chia semienkami a dáme bokom na cca 10 minút odpočívať.
- 2
 Zatiaľ v mixéri vymixujeme jeden banán nakrájaný na kolieska, orechy, datle, med a škoricu. Zmes primiešame k chia semienkam s kokosovým mliekom.
- 3
 Potom už len vrstvíme do misky alebo pohára. Striedame vrstvu pudingu a vrstvu nakrájaného banánu. Posypeme škoricou a pár orieškami :) Môžeme, ale nemusíme ho dať chladiť do chladničky. Dobrú chuť ! :)
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
 - 2
 






 


Diskusia k receptu