Rýchle recepty

Milujem avokádo, milujem mango. Ak tieto dve ovocia zmixujete spolu, vznikne úžasne skvelá kombinácia....

Nevarená zelená polievka

Jedna z mojich najobľúbenejších polievok. Cuketa, avokádo, veľa kôpru, málinko soli alebo vôbec...

Frankfurtské zemiaky

Hlavné jedlá

Vhodné na rýchly obed alebo aj večeru :D

Rýchly obed

Tento recept robievala mamina, keď nestíhala do práce a musela navariť obed. Je to výborný, chutný...

Bryndzou plnený pór s bylinkami

Migas

Pikantné mexické teplé jedlo.

Guláš kurací na spôsob diviny

Kuracie mäso

Podobný guľáš som už robil jelení. To bol prvý recept čo som sem vložil. Nevedel...

Chia puding orechovo-kokosový

Jednoduchá zdravá maškrtka:-)

Výborný krémový dezert s malinami

Rada pripravujem dezerty, ktoré sú jednoduché a nezaberú veľa času a toto patrí medzi náš najoblubenejší dezert...

Banánové sušienky

Tento recept je veľmi ľahký , zdravý a je iba z dvoch ingendiencí .

Cuketovo-šunkové cestoviny

Velmi rychly a jednoduchy recept ktory je aj velmi zdravy a nie nakladny.

Vajíčkové muffiny

Komerčný recept

Zemiakové čipsy zdravšie

Viem, viem, čím zdravšie tým menej chutné, aspoň niekedy aj pre mňa. Ale dá sa aj takto...

Falošná škvarková nátierka z fazule

Ostala mi fazuľa z iného pokrmu, mala som suchú bielu varenú, ale kľudne sa dá použiť aj...

Tortila s lososom a avokádom

Jednoduché, chutné a rýchle jedlo na desiatu či večeru.

Brokolicová polievka s hráškovým pyré

Brokolicu umyjeme a rozdelíme na ružičky, vložíme do hrnca zalejeme vodou, ale len tolko, aby ledva zakryla...

Sezamové chlebíky

Toustový chlieb alebo sendvič namočíme do vyšľahaných vajec,

Rezance so slaninkou

Spomienka na dovolenku v Alpach, v Rakusku, spred niekolkych rokov. Vybrali sme sa na...

Chutný, svieži a jednoduchý koláčik

Koláče

Tento recept pripravujem keď máme chuť na niečo ľahké a svieže. Jeho príprava je nenáročná a...

Kuracie srdiečka s koriandrom a cestovinou v jednom hrnci

Hlavné jedlá

Vlastný výmysel, keď sa mi raz nechcelo variť cestoviny zvlášť :)

Pumpkin Spice Latte

Nápoje

Tento napoj je tu v tomto case velmi oblubeny.

Nátierka zo slnečnicových semiačok

Nátierky

Zdravá nátierka.

Thajské cestoviny

Hovädzie mäso

Je to rýchle, zdravé jedlo z využitím rôznej zeleniny. Originál názov Pad See...

Cícerová nátierka

Zdravá nátierka.

Proteínové palacinky

Do mlieka nasypeme proteín (ja som použila čokoládový), zmiešame a vylejeme do misky s ostatnými ingredienciami....

Vyprážaná diétna saláma so syrom

Obed

Vyprazane nemame casto a tak som si dnes varenie zjednodusila, polievku som uvarila lahucku zeleninovu, ...

Krúpy a pohánka s mäsovými guľkami na leče

Hlavné jedlá

Možno to poznáte blíži čas kontrol u lekárov a treba aspoň dva týždne sa stravovať striedmo...

Studená dubáková terinka

Mandľové bezmúčky

Rýchle, ľahké sušienky z mandľového masla :-)

Tempeh s kôprovkou

Lebo kôprovka je top :)

Pohánka so špenátom a hubami

Ďalšia inšpirácia pre prípravu pohánky, viem, že nevyzerá veľmi fotogenicky, ale chuť stojí za...

Vegánska treska

Výborná nátierka.

Nátierka s cottage cheesom a mrkvou

Využitie Rajo Cottage cheesu je rôzne. Výborný je aj na nátierky.

Zel-Krab šalát

Tento šalát vznikol ako improvizácia. Bola som na nákupe a vravím si, že by som...

Tuniaková nátierka

Nátierky

Do misky si nakrájame na drobno cibuľku.

Plnená grilovaná zelenina