Pre štíhlu líniu (recepty chronologicky)

prazdny

Prekvapené zemiaky

Bezmäsité jedlá

Chutné sacharidové jedlo, sýte a nenáročné.

prazdny

Pizza zeleninová s hlivou

Bezmäsité jedlá

Tento recept sme vymysleli tiež počas týchto Veľkonočných sviatkov... trochu ľahkej stravy cez sviatočné dni.

prazdny

Mrkvičkový šalát

Šaláty

Je to náhrada tradičného zemiakového šalátu s majonézov. Teda oveľa zdravšia náhrada. A keďže zemiaky...

prazdny

Segedínsky guľáš menejcholesterolový :-)

Kuracie mäso

keďže som ho včera robil a dnes som si našiel v mailovej schránke, že včera pribudol klasický...

prazdny

Jarný šalát s mungo klíčkami

Bezmäsité jedlá

Mungo klíčky milujem, pretože si ich môžem pripraviť počas celého roku a chutia ako mladý, ...

prazdny

Krémová cícerová polievka

Bezmäsité jedlá

Obľúbili sme si cícer viac ako fazuľu. Varievam ho v poslednej dobe dosť často a rôzne...

prazdny

Ďatlový puding

Dezerty

Výborná pochúťka - veeeľmi zdravá :-)

prazdny

Šalátik s tuniakom a topinamburom

Šaláty

Je veľmi jednoduchý a chutný.

prazdny

Tofu - zeleninové lasagne

Cestoviny

Dnes ma Katka2 nalákala na jej mrkvovo - brokolicové lasagne. Nedalo mi a upravila som ti...

prazdny

Makové guľky

Koláče

Maškrtenie bez výčitiek svedomia. Recept mi poslal priateľ.

prazdny

Pizza Margherita

Bezmäsité jedlá

Jedlo je podľa princípov oddelenej stravy - sacharidová skupina - z talianskej knihy. Aj ked Summová uvádza,...

prazdny

Dusená kapusta na prírodno

Bezmäsité jedlá

Recept mám od mojej exmanželky, zrejme ho kedysi niekde vyčítala, alebo jej ho povedala nejaká...

prazdny

Cícer so syrovou zálievkou

Bezmäsité jedlá

Obľúbila som si cícer a aj moja rodinka.

prazdny

Domáci jogurt

Bezmäsité jedlá

Urobiť dobrý domáci jogurt nie je vôbec ťažké a výsledok vás určite prekvapí.

prazdny

Mungo - karí cestoviny

Cestoviny

Jednoduché a chutné sacharidové jedlo.

prazdny

Pangasius s tofu šalátom

Hlavné jedlá

Niečo netradičné, čo sa hodí na bielkovinový obed.

prazdny

Cícerová polievka so zeleninou a pohánkou

Bezmäsité jedlá

Veľmi chutná a zdravá polievka. Kto raz ochutná cícer, určite si ho obľúbi.

prazdny

Údené tofu na zelenine

Bezmäsité jedlá

Veľmi chutná obmena bielkovinového jedla a rýchla príprava.

prazdny

Mamine kuracie prsia ČKD

Kuracie mäso

Dnes sme mali bielkovinový deň. Boli sme na návšteve u rodičov a mama pripravovala kuracie prsia...

prazdny

Sterilizovaná fazuľa

Bezmäsité jedlá

Vynikajúca príloha ku grilovaným jedlám

prazdny

Zdravá tvarohová nátierka

Bezmäsité jedlá

Výborná na raňajky a plná vitamínov.

prazdny

Rýchly šalát z čínskej kapusty

Bezmäsité jedlá

Rýchly a osviežujúci šalátik :-))

prazdny

Zapekané paradajky so syrom

Bezmäsité jedlá

Tento recept som vyskúšala už ako 7-ročná a stále ho mám v obľube. Je veľmi jednoduchý,...

prazdny

Kapustová polievka - diétna

Bezmäsité jedlá

Ešte jeden recept kapustovej polievky...

prazdny

Kapustová polievka - na chudnutie

Polievky

Občas navarím túto polievku. Priznám sa ale, že pevná vôľa na chudnutie veľmi nie je,...

prazdny

Morčacie medailónky s tofu

Hlavné jedlá

Je to bielkovinové jedlo hodné nedele. Nenáročné a chutné.

prazdny

Šalát s pohánkovými vločkami

Bezmäsité jedlá

Tento šalát je zdravý, chutný a sýty. Hodí sa na sacharidové raňajky.

prazdny

Šošovicový šalát

Bezmäsité jedlá

Dlhšiu dobu som plánovala tento šalát urobiť, bála som sa, či to niekto bude jesť,...

prazdny

Dip z avokáda

Bezmäsité jedlá

Avokádo je bohaté na množstvo zdraviu prospešných látok a vitamínov. Hlavne v teraz v zimnom období...

prazdny

Králičia šunka

Večera

Žiadne umeliny, žiadne emulgáty, čisté šťavnaté mäsko z vlastného chovu, mňam :-)

prazdny

Kuracie prsia s pórom - parný hrniec

Kuracie mäso

Kuracie mäso potrieme rozmačkanými cesnakom, osolíme, okoreníme, jemne posypeme vegetou a potrieme olejom (necháme...

prazdny

Jednoduchá zeleninová polievka

Polievky

Na cibuľovom základe orestujeme všetku zeleninu, osolíme, okoreníme a zalejeme vodou (asi 1, 5 l)....

prazdny

Syrový šalát s cestovinami

Cestoviny

Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Zlejem ich, vmiešame do nich lyžicu bazalkového pesta a necháme...

prazdny

Cestovinový šalát s cícerom a avokádovou zálievkou

Cestoviny

Tento šalát je sýty a plný výživných látok a vitamínov.

prazdny

Paradajkový šalát s paprikovým tofu

Bezmäsité jedlá

Tento recept posielam hlavne mojej mame. Často si telefonujeme a vymieňame recepty z delenej stravy...

prazdny

Vianočná juška

Bezmäsité jedlá

Tento recept putuje našim rodinným pokolením. Naša rodinka si bez tejto polievočky nedokáže predstaviť Vianoce...