Foto: rous5
Tento fitness recept je ideálny na naštartovanie metabolizmu po nezdravom prejedaní sa.
4
porcie
porcie
30 minút
príprava
príprava
20 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Kuracie mäso nakráiame na tenké menšie rezančeky a sprudka opečieme na olivovom oleji, osolíme a ešte chvíľu opekáme do mäkka.
-
2
Jablká umyjeme, očistíme, zbavíme jadierok a aj so šupou nakrájame na rovnako veľké kúsky. Tepelne už neupravujeme, pridávame surové.
-
3
Mäso necháme mierne vychladnúť.
-
4
Pridáme biely jogurt, kari korenie, citrónovú šťavu, poprípade par kvapiek z citróna.
-
5
Všetko dôkladne premiešame a môžeme podľa chuti pridať ako oblohu hlavkový šalát, prípadne rukolu. Dobrú chuť
Takto mi to pripomína akoby to vymyslel nejaký Škót, aby nemusel dávať toľko mäsa, tak dá do toho kúsky jabĺk. Ale to je len môj osobný pocit.