Kuracie prsia s jablkami fotorecept

rous5 - fotkarous5, 3. januára 2012
Kuracie prsia s jablkami (fotorecept)
Foto: rous5

Tento fitness recept je ideálny na naštartovanie metabolizmu po nezdravom prejedaní sa.

4
porcie
30 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Suroviny

500 gramov
2  lyžice
300  gramov
450 gramov
3 kvapky
3 lyžičky




Postup

  1. 1

    Kuracie mäso nakráiame na tenké menšie rezančeky a sprudka opečieme na olivovom oleji, osolíme a ešte chvíľu opekáme do mäkka.

    Kuracie prsia s jablkami (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Jablká umyjeme, očistíme, zbavíme jadierok a aj so šupou nakrájame na rovnako veľké kúsky. Tepelne už neupravujeme, pridávame surové.

    Kuracie prsia s jablkami (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Mäso necháme mierne vychladnúť.

    Kuracie prsia s jablkami (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Pridáme biely jogurt, kari korenie, citrónovú šťavu, poprípade par kvapiek z citróna.

    Kuracie prsia s jablkami (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Všetko dôkladne premiešame a môžeme podľa chuti pridať ako oblohu hlavkový šalát, prípadne rukolu. Dobrú chuť

    Kuracie prsia s jablkami (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu

evanaaa
Vitaj medzi nami, @Rous5 , vidím, že sa tu pekne pomaly schádzajú gazdinky z MA. Snáď nechodíš do fitness na ulici 1.mája? Mäsko vypadá dobre, aj keď ja kombináciu mäsa s ovocím nemusím, dokonca som predminulý týždeň čítala niekde, že je pre organizmus nie je najlepšia, lebo zhoršuje trávenie, ale ja ho aj tak v poriadku nemám, tak je to jedno.
domci4
Mmmm :) mňamky... vyzerá super...túto kombináciu som dávala do kari šalátika a tuto čo mám na vareche do jednej omáčky :)
wevewe
a tie jablka sa tiez dusia alebo tam idu surove?
fujchujcinan
No netvrdím, že kuracie prsia mi nechutia, ale tie jablká...no neviem, Skôr keby sa jednalo len o nejaké korenie tak by som to uvítal.
Takto mi to pripomína akoby to vymyslel nejaký Škót, aby nemusel dávať toľko mäsa, tak dá do toho kúsky jabĺk. Ale to je len môj osobný pocit.
izabella929
sa už iba rehlím nad príspevkami toto číňana.-)))ten začiatok nicku radšejnepíšem z úsporných dôvodov.-))))xixixixixixixčudo-judo.-)))) dobré a chutné jedlo.-)))
ossie
Zdravé a jednoduché.Ďakujem za super recept:)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia