Bezlaktózová diéta (recepty podľa klikanosti)

prazdny

Špargľovo-pórová polievka s brokolicou

Bezmäsité jedlá

Veľmi zdravá a ľahká polievka. Vyskúšajte 😊

prazdny

Pestrý ovocný šalát s červenou cibuľou

Bezmäsité jedlá

V Barcelone na svadbe Kristíny, dcéry španielského kráľa Júana Carlosa I. , sa podával pomarančový...

prazdny

Grilovaná krkovička s bylinkovým šalátom Tabouleh

Bravčové mäso

Dnes vám prinášame mäsový recept, vhodný na letnú grilovačku. Tá grilovaná krkovička rozvoniava až sem. A k nej sme pripravili skvelý šalát libanonského pôvodu – Tabouleh....

prazdny

Palacinky bez lepku

Dezerty

Palacinky sú obľúbeným jedlom mnohých, avšak ak nemôžete lepok je vcelku komplikované si ich pripraviť...

prazdny

Tofu v špenátových listoch so šošovicou, hubami a cesnakovou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Tofu dáme medzi papierové obrúsky a na pol hodinu zaťažíme.

prazdny

Brokolicový chlebíček bez lepku

Bezmäsité jedlá

Námet na tento brokolicový chlebíček na nás vyskočil na Instagrame. Recept sa nám veľmi páčil a tak sme si povedali, že ho vyskúšame v bezlepkovej forme....

prazdny

Hrnčekové tekvicové muffiny bez lepku

Koláče

Isto budete súhlasiť, že tekvice sa prejesť nedá. Jej najväčšou výhodou je, že má mnoho "tvárí" a neobmedzené využitie tak v slanej ako aj v sladkej kuchyni....

prazdny

Uhorkové gazpacho

Bezmäsité jedlá

Zmenila som pomer klasického gazpacha, uhoriek máme viac než dosť.

prazdny

Púpavové listy na ájurvédsky spôsob

Bezmäsité jedlá

Pred prvým kosením trávnika sa žiadalo akosi zmysluplne využiť púpavové listy a sedmikráskové kvietky :-) Myslím, ...

prazdny

Sezamella ;-)

Bezmäsité jedlá

Nátierka alebo topping, variabilný recept aj použitie... z internetu

prazdny

Tofu neryba v rímskej hraške

Bezmäsité jedlá

Stručný recept na vychytávku, ktorá vôňou aj chuťovo veľmi pripomína rybu - alebo je to naopak?...

prazdny

Bezlepkový chlieb ako veka

Večera

Ak pridáte viac cukru/medu a uberiete soľ získate vynikajúcu vianočku.

prazdny

Zimný šalát s feniklom a krvavými pomarančmi

Bezmäsité jedlá

V zime jednoducho šaláty nechutia. No tento je iný. Plný chrumkavého feniklu, kelových lístkov,...

prazdny

Čučoriedkový koláčik

Koláče

Myslím že každý z nás pozná tie chvíle keď by najradšej všetko hodil za hlavu, zostal...

prazdny

Brokolicová polievka s karfiolovými haluškami

Bezmäsité jedlá

polievka je zdravá a sýta, nemusí sa použiť smotana, kto má intoleranciu mliečnej laktozy si pochutí tiež

prazdny

Hliva s kyslou kapustou a zeleninou

Bezmäsité jedlá

Dostali sme darom poctivú súdkovú kyslú kapustu. Rozlúčka so zimou nemohla dopadnúť lepšie... Menši trs...

prazdny

Studená jahodová polievka

Dezerty

V obchode som kúpila jahody. Oči sa potešili, ale chutné na jar ktovieako neboli...

prazdny

Bezlepkové tortilly a quesadilly

Bezmäsité jedlá

Bezlepková tortilla má všestranné využitie....

prazdny

Exotické voňavé kuracie špízy

Kuracie mäso

Toto jedlo robievam často - jednak preto, že mám rada recepty z iných kútov sveta a...

prazdny

Kapučínové sušienky

Dezerty

Aj na dlhšie uskladnenie ak zostanú.

prazdny

Čína so seitanom

Bezmäsité jedlá

Kúsky seitanu (najlepšie cez noc) marinujeme v zmesi zo sójovej omáčky, čili a korenia na čínu....

prazdny

Zdravé sladké raňajky

Bezmäsité jedlá

Nikdy som neobľubovala ovsené vločky, vždy mi prišli bez chuti. Vegánska kuchyňa a obmedzovanie klasického...

prazdny

Ľahká ryža s mrkvou

Bezmäsité jedlá

Ryža s mrkvou je výbornou voľbou pre tých, ktorí hľadajú ľahký recept plný chuti, ideálny ako hlavné jedlo alebo príloha....

prazdny

Pečené šampiňóny s kalerábovými hranolčekmi

Bezmäsité jedlá

Nuda v kuchyni ma nebaví. Hranolky zo zemiakov sú klasika, ale čo tak nahradiť ich?...

prazdny

Karí s tekvicou

Bezmäsité jedlá

Jesenné jedlo na zahriatie. Chute spolu krásne ladia jemne sladká chuť hokkaida s krémovou chuťou kokosového...

prazdny

Šošovicový šalát s figami a kuskusom

Bezmäsité jedlá

Na rozohriatom oleji opečieme nakrájanú cibuľu , pridáme vopred uvarenú šošovicu a premiešame.

prazdny

Bezlepkové plnené medovníky

Dezerty

Ak tieto sviatky nestíhate, tento recept je pre vás záchranou. Z hotového chladeného medového cesta...

prazdny

Kvasená zelenina – pickles

Prílohy

Je to veľmi jednoduché. Vybranú zeleninu nakrájajte na kúsky alebo nastrúhajte. V mise dôkladne premiešajte...

prazdny

Šampiňóny so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Rychlé, ľahké a veľmi chutné jedlo. Super vhodné na horúce letné dni.

prazdny

Bezlaktózová vajíčková nátierka

Bezmäsité jedlá

Vajcia uvarte natvrdo, osupte a oddelte zltky od bielkov. Do misy so zltkami pridajte majonezu,...

prazdny

Ovsené cereálne guľôčky

Raňajky

Výborné nielen ako raňajkové cereálie, ale aj ako ľahký snack. Vegánske, bez múky.

prazdny

Bábovka s kokosom

Koláče

Celé vajcia vymiešame s cukrom do penista, pridáme olej , vodu a šľaháme asi 5...

prazdny

Šťavnaté trojfarebné jaderníky paprík na raňajky

Večera

Ďalší z mojich pôvodných variantov pre praktické využitie paprikových jaderníkov na voňavý rcp. Zaručený úspech,...

prazdny

Segedínsky guláš

Bravčové mäso

Klasika, ktorú každý robí podľa seba, ak chcete, inšpirujte sa. Ak je pre...

prazdny

Čokoládová ovsená kaša

Raňajky

Vločky uvaríme v mlieku spolu s nakrájaným banánom a kúskami čokolády až kým nezískame požadovanú konzistenciu...