Ovsené cereálie
Ovsené cereálie

Ovsené cereálne guľôčky

janeg - fotkajaneg, 4. júla 2020
Ovsené cereálne guľôčky
Foto: janeg

Výborné nielen ako raňajkové cereálie, ale aj ako ľahký snack. Vegánske, bez múky.
Zdroj: Pinterest

2 plechy
porcie
20 minút
príprava
15 minút
na 170 °C

Suroviny

80 g
52 g roztopený
1 PL
3 PL
1 ČL (voliteľné)
170 g
1 ČL
podľa chuti nasekaná

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Chia semiačka zalejeme vodou, aby sa "napili".

  2. 2

    Do mixéra nasypeme ovsené vločky a rozmixujeme na jemno. Ak nemáme kokosový cukor, môžeme použiť kokos s trstinovým cukrom, ktoré rozmixujeme spolu s vločkami.

  3. 3

    Zmes presypeme do misy a pridáme zvyšné ingrediencie. Ručne vypracujeme cesto. Ak je príliš suché, pridáme vodu.

  4. 4

    Zo zmesi tvarujeme malé guľôčky. Guľôčky veľmi nenakysnú, preto ich robte želanej veľkosti.

  5. 5

    Uložíme na plech vystlaný papierom, pečieme 15-20 minút na 170 °C. Sledujeme, či zospodu majú jemnú hnedastú farbu. Čas pečenia tiež záleží od toho, aké chrumkavé ich chceme mať.

  6. 6

    Necháme vychladnúť a skladujeme v zatvorenej dóze alebo uzatvárateľnom sáčku.

  7. 7

    Guľôčky si môžete pripraviť aj dopredu, zmraziť a dať piecť kedykoľvek budete mať chuť.

Diskusia k receptu


Najsrdiečkovanejšie komentáre Ukáž celú diskusiu
@janeg , máš tu chutné drobné pečivo, myslím tým aj tie ostatné recepty, čo si sem pridala....každé iné a dobré.
2x haji, janeg
@marienka44 , už si sa na ten kokos. cukor pýtala....nájdeš ho v Kauflande ( aj kokos. cukor z kvetu), aj v Bille a inde.....
1x haji