Zimný šalát s feniklom a krvavými pomarančmi
Foto: timeforacake
V zime jednoducho šaláty nechutia. No tento je iný. Plný chrumkavého feniklu, kelových lístkov, opečených vlašákov a šťavnatý vďaka krvavým pomarančom. Nech vám chutí Zobraziť celý popisV zime jednoducho šaláty nechutia. No tento je iný. Plný chrumkavého feniklu, kelových lístkov, opečených vlašákov a šťavnatý vďaka krvavým pomarančom. Nech vám chutí na zdravie! :) Viac zdravia a chute nájdete na www.mygreenwonders.blogspot.com
Suroviny
väčší zväzok |
|
1/2 hlavy čerstvý |
|
2 ks krvavý |
|
hrsť |
|
menšia hrsť čerstvý (alebo petržlenová vňať |
|
kvalitný |
|
|
|
|
|
čerstvo mleté |
|
podľa chuti kvalitný |
|
Postup
-
1
Verím, že ste hladní, tak poďme na to. Na suchej panvici si opečte do chrumkava, voňava a zlatava vaše oriešky. Dajte si ich stranou do misky. A nezabudnite vypnúť sporák. :)
- 2
Kelové listy zbavte stredných stoniek-tie sú totiž ťažké na strávenie. Kel poriadne premyte vodou, osušte a dajte do misy. Polejte olivovým olejom (stačí zľahka), posypte soľou a čiernym korením a s láskou a vašimi rukami listy premasírujte až dokým nebudu jemnejšie-toto láskanie potrvá zopár minút, tak si to poriadne užite! :)
- 3
Vašu feniklovú polovičku ´ošúpte´ škrabkou na zeleninu na tenké pásiky a pridajte ku kelovým listom. Pomaranče ošúpte nožíkom a povykrajujte jednotlivé mesiačiky. Taktiež pridajte pomaranče do misy. Zo zvyšku pomarančov vytlačte šťavu nad šalát a zbytok môžte zjesť (nezostane vám žiadny zbytočný odpad okrem šupiek:). Šalát jemne pomiešajte rukami. Pridajte natrhané kúsky byliniek, jednoduchý dresing z olivového oleja a citrónovej šťavy v pomere 2:1 alebo podľa chuti. Osoľte, okoreňte, premiešajte.
- 4
Posypte vašimi opečenými vlašákmi a podávajte. Ja si šalát veľmi rada vychutnávam s cícerovou palacinkou (socca) a jogurtom. Perfektný obed či ľahká večera. Dobrú chuť, priatelia!
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
varecha.pravda.sk/recepty/hovadzie-platky-po-sicilsky-na-...