Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Čo to vlastne mám na tanieri? S koľkými kalóriami? Odkiaľ pochádzajú suroviny? Pripravili ste mi to zdravými...

Paradajková polievka

Chutná polievka z čerstvých paradajok plná zdravého lykopénu.

Opečené cestoviny

Cestoviny sú národné jedlo talianska, no udomácnili sa aj v našej kuchyni a robievame ich na...

Bezlepkové čokoládové muffiny z ryžovej múky

Dezerty

Pečenie nie je žiadna veda. Toho dôkazom je tento jednoduchý bezlepkový recept, ktorého postup by...

Pikantná nátierka

so zemiačikmi :)

Smotanový vajíčkovo-mrkvový šalát

Veľmi chutný vajíčkový šalát, ktorý sa hodí na raňajky, desiatu alebo aj ako ľahká večera....

Kuracie stehná s fazuľou

Veľmi zdravé jedlo :-) , lebo obsahuje hydinu i strukovinu. Zdravý spôsob prípravy - dusenie....

Pečené kurča s teplým zeleninovým šalátom

Dlhé desaťročia som bol presvedčený, že najjednoduchšie sa kurča upečie v papierovom sáčku. Omyl, ...

Proteínová buchta

Koláče

Mám tady něco pro fitness nadšence jako jsem já. :) Snad bude chutnat

Svieža fit torta bez cukru

Torty

Dnes som zasa trochu experimentovala. Keď vonku prší, ako to bolo aj dnes, zavriem...

Rýchle chlebové žemle

Nedávno som našla recept na tento chlieb. Upravila som si ho, aby bol vhodný do...

Cheescake bez výčitiek

Koláče

Zdravá sladkosť na každý deň.

Banánové sušienky s chia

Dezerty

Dnes som našla v chladničke zabudnutý banán, ktorému v podstate nič nebolo len už bol dosť...

Ázijský šalát

Šaláty

Cesnak nie je bezna surovina, co sa dava do salatu.

Hummus so sušenými rajčinami

Nátierky

Hummus trošku inak...

Hustá strukovinová polievka

Tento recept pochádza z časopisu Apetit, ale je upravený podľa našej chuti. Inak je to...

Zemiakové lokše s hubovým tofu

Hlavné jedlá

Dnes som natrafila v skrinke na sušené huby. neminuli sa na Vianoce, ako som plánovala....

Kuracie slížiky s brokolicovou omáčkou a s ovsennou knedličkou

Vhodné od II. fázy Dukanovej diéty :)

Hubové krupoto

Začneme varením jačmeňa v slanej vode do zmäknutia.

Opečená koreňová zelenina s medom a tymianom

Veľkonočná bodkovaná torta

Torty

Túto veľkonočnú škvrnitú ozdobu sme objavili v magazíne Canadian Living. Torta môže byť akákoľvek, a...

Spaghetti aglio e olio

Je čas obeda ... chladnička zíva prázdnotou ... dieťa sa mi motá neustále pri nohách a tak...

Tofu nátierka

Každý chce občas (niektorí stále) niečo rýchle, ľahké, málokalorické pod zub...

Lososové guľky

Hlavné jedlá

Recept od Janky Trebulovej

Cestoviny na letný spôsob

Mám rada cestoviny na všetky spôsoby. Možno ma niektorí vysmejete, že takto to urobiť zvládne...

Maklube - obrátený arabský hrniec naruby

Ide o veľmi populárne arabské jedlo s viacerými variáciami prípravy v obmene surovín, v posledných rokoch...

Avokádovo-čokoládový koláčik bez múky

Koláče

Tento receptík som objavila dávnejšie a robím si ho často, lebo je rýchly, zdravý a...

Cícer so syrovou zálievkou

Obľúbila som si cícer a aj moja rodinka.

Miešaný šalát z BROKOLICOU a FAZUĽOU

Brokolica, konzerva sterilizovanej červenej fazule, mrkva, zemiaky, sterilizovaná kukurica, soľ, šťava...

Diamandžáro

Torty

Tento recept som našla na tejto stránke ale bol s cukrom a keďže cukor nemôžem trošku som...

Escalivada po katalánsky

Chutné a jednoduché. Ak budete v Katalánsku na dovolenke a ak budete v reštaurácii beznádejne...

Celozrnné špagety s lahôdkovým tofu

Rýchly a zdravý obed, či večera...

Zdravý avokádovo-kakaový puding

Dezerty

Chutný a hlavne zdravý puding

Rastlinná koložvárska kapusta