Zdravie a diéty

Steaky z lososa

Hlavné jedlá

Losos v plnej kráse:)

Vegan bábovka

Koláče

Ľahká a rýchla vegánska bábovka.

Kokosové guľky (nepečené)

Koláče

Sú málo kalorické a vhodné aj pre diabetikov. Recept mám od diétnej sestry v Ľubochni.

Stredomorský steak z tuniaka

Hlavné jedlá

Tento veľmi chutný a zdravý recept som robila už dávnejšie. Robím však momentálne opatrovateľku 2 psov,...

Pohánková kaša

Bezmäsité jedlá

pre dobrý začiatok dňa :-)

Cvikla trochu inak

Bezmäsité jedlá

... alebo niečo pre tých, čo šunku veľmi nemusia. Je to niečo ako cviklové carpaccio...

Bezlepkový mrkvový koláč

Torty

Plný vitamínov a bez múky. Ideálna pochúťka k nedeľnej kávičke.

Burgenlandská maková torta

Torty

Je to vlastne koláč, ibaže okrúhly a veľmi dobrý, zvlášť pre toho, kto obľubuje...

Jemný karfiolový nákyp so šampiňónmi a so syrom /fotorecept/

Bezmäsité jedlá

Tento karfiolový nákyp pripravujem so šampiňonmi, strúhaným syrom a kyslou smotanou. Je to ľahká večera,...

Tuniakový šalát fit

Večera

Tento recept som si vymyslela kvôli zdravému životnému štýlu, ktorým som začala žiť. Tento šalátik...

Slané bezlepkové slimáčiky

Bezmäsité jedlá

Tento recept má veľa rokov piekla som to ešte za slobodna a teraz som skúsila urobiť bezlepkový......

Jablkové chutney

Bezmäsité jedlá

Je cas dozrievania jablk. Tak som sa znova pustil do ich spracovania.

Strúhaný kokosový koláč s krémom

Koláče

:-)

Liečivé účinky hlávkovej kapusty alebo-

kapusta nie je len potravina......

Ryžová kaša z ryžových vločiek

Dezerty

Nedávno som si kúpila ryžové vločky natural a dnes som po rannom behu na ne dostala chuť...

Zeleninový cestovinový šalát

Cestoviny

Extra zeleninový cestovinový šalát s bielym jogurtom a množstvom chutí :)

Šípková omáčka

Bezmäsité jedlá

Lahodná jesenná omáčka k mäsu a rybám.

Rýchly šalát z čínskej kapusty

Bezmäsité jedlá

Iný ani nerobím, všetkým chutí

Barania polievka

Obed

Keď Vám tečú slinky, na kus baraninky. U nás doma veľmi obľúbená polievka. Najlepšia je...

Polievočka z rukoly

Bezmäsité jedlá

Rukola si na tanieri najviac rozumie so slaninkou, vlašskými orechmi, so syrom s modrou plesňou...

Kuracie prsia s citrónovou omáčkou

Kuracie mäso

Kuracie prsia pozdĺžne prekrojte tak, aby ste vytvorili rezne približne rovnakej hrúbky. Rezne osoľte, ...

Vegetariánsky boršč

Bezmäsité jedlá

Cibuľu ošúpeme a nakrájame na tenké kolieska. Paradajky prelejeme vriacou vodou, necháme 1 minútu pôsobiť,...

Špagety s čerstvým špenátom

Cestoviny

Na Zelený štvrtok zdravo a zeleno.

Huspenina mojej mamky

Bravčové mäso

V 90 DD, sa môže použiť v bielkovinový deň aj , ako obed a večeru...

Bulgur - rizoto

Bezmäsité jedlá

Potrebovala som uvariť niečo rýchle a tak vzniklo toto rizoto.

Šišky bez vysmážania

Bezmäsité jedlá

Tento recept som našla v českom časopise " Knihovnička ", pripravila som ho s menšími úpravami,...

Sójové alebo bravčové azu

Bravčové mäso

Recept pre vegetariánov aj ich mäsožravých kamarátov

Dusená zelenina s tofu

Bezmäsité jedlá

Dusená pestrá zeleninová zmes s hráškom, údeným tofu a paprikovou pastou.

Vegan bublanina s ovocím

Koláče

Jednoduchý a chutný koláčik pre každého :) Dá sa použiť akékoľvek ovocie, ja mám najradšej lesné...

Domáci olej na opaľovanie

rady a triky chorvátskych žien zo stránky Coolinarika. :)

Koložvárska kapusta bez mäsa

Bezmäsité jedlá

Ak máte radi koložvársku kapustu a nemáte veľmi v obľube mäso, tu je postup, ako...

Vegetariánsky (vegan) mexický guláš

Bezmäsité jedlá

Pre milovníkov lesného hodovania :)

Cícerové fašírky

Bezmäsité jedlá

Chcela som jesť na obed niečo ľahké a zeleninové, tak vzniklo toto:)

Pórová polievka

Bezmäsité jedlá

Jar je vhodné obdobie na detox a polievky sú super prostriedok na zbavenie sa toxínov z tela....

Domáce lekvárovo-orechové rožky

Koláče

Jednoduché na prípravu podľa našich starých mám.

Cviklový vegan koláč

Koláče

Cviklu mám rada v akejkoľvek úprave, tentokrát na sladko ;-)