Zdravie a diéty

A máme tu recept na šalátik.

Halloumi s paradajkami, medom a cesnakom

Čoraz viac preferujem jedlá rýchle a jednoduché na prípravu. Možno inšpiruje aj niekoho z vás.

Plnené zemiakové placky

Hlavné jedlá

Slovenská klasika, vyhľadávaná pochúťka, rýchle občerstvenie na trhoch, ale teraz budú plnené.

Bezlepkové čokoládové muffiny

Aj z jednoduchého receptu môžete vykúzliť dezert lahodiaci chuťovým bunkám ale aj oku. Bezlepkové čokoládové muffiny,...

Cuketové špagety s avokádom

Záhradný šalát s talianskym dresingom

Tento ľahký a osviežujúci šalát mám z relácie "Kluci v akci".

Talianske krémové rizoto s červenou repou

Diabeticko-Celiatická bábovka

Bábovka chutí výborne a pre diabetikov môže byť tým zaujímavá že je len za 0, 5 sacharidovej...

Nápoj zo sušených sliviek a mandľového mlieka

Nápoje

Opäť veľmi jednoduché.

Sladko-pikantné červené karí

Mám vo veľkej obľube červené karí, tak s ním často experimentujem. Takto som zaimprovizovala včera....

Slivkovo-jablkové crumble

Crumble som si pripravila prvýkrát a musím povedať, že odteraz ho budem robiť častejšie a určite...

Krémová brokolicová polievka so šunkou

Polievky

Prikladám recept opäť na jednu z obľúbených polievok môjho synčeka:-)

Citrónovo-zázvorový koláč

Koláčik som našla v zabudnutej knihe - Maškrty z prírodných zdrojov pre malých i veľkých- snáď sa bude...

Baklažánový „žobrákov“ kaviár Ikra

Obľúbený ruský recept, náhrada kaviáru, nátierka a zaváranina.

Čerešňový koláč bez lepku

Rýchly, jednoduchý, strúhaný, bez lepku a s ovocím. Presne taký je náš čerešňový...

Hovädzie kocky na korení štyroch farieb

Hovädzie mäso

Na olej dáme kosky mäsa a poopekáme ich z každej strany...

Balzamikom ochutený šalát z grilovaného baklažánu a cukety

1. Baklažán a cuketu umyjeme, osušíme, pokrájame na 1 cm plátky, rozložíme na podnos a osolíme...

Ciabatta s údeným lososom a baby zelenou špargľou

Večera

Jednoduché, rýchle, zdravé a sýte raňajky pre tých ktorých omrzel bežný chlieb so šunkou a...

Knäckebrot so šampiňónmi a vajcom, a stonkový zeler s jogurtovým dipom

v rámci diety... niečo, čo je zdravé a chutné

Čajové koláčiky

zdroj web

Jarný šalát zo špargle, cvikle a baby carrots

Ja som pouzil zmes mladeho spenatu, rukoly, ale je mozne pouzit cokolvek zelene, co...

Tvarohový dezert

. s ochuteným tvarohom je to raz - dva.

Zdravá a osviežujúca alternatíva k zmrzline, táto hustá smoothie misa vás počas horúcich dní zaručene schladí...

Pórová polievka s kurkumou

Polievky

:-)

Tvarohovo-jahodové osvieženie

Tak toto je naozaj osvieženie v týchto teplých dňoch, dobrota bez cukru.

Burizonový dezert

Ľahké sladké raňajky alebo desiata pre energiu do obeda.

Cukinový koláč s ovsennými vločkami

Recept som si obľúbil toto leto, keď som sa začal zdravo stravovať

Zelerový šalát, dia

Šaláty

Tento šalátik pre diabetika je veľmi super, pretože sa ho môže zjesť neobmedzene, nezapočítava sa do sacharidových...

Polníčkový mňam šalát

Jednoduché , rýchle a veľmi chutné :)

Polievka rímskych bojovníčkov

Komerčný recept. Pripravte sa na antický zážitok. Vápnik, železo, vitamín B5 a veľa, ...

Avokádová majonéza a omáčka aioli s medvědím česnekem

Avokádo je nabité zdravými tuky, tak si ho dopřejte častěji. Třeba místo klasické majonézy, ...

Pikantná polievka z muškátovej tekvice