Pečená ryba so zeleninou

Treska so zeleninou videorecept

Name: Treska so zeleninou (videorecept)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: porcií
Ingredients: treska, 8 ks (menšie filety); ajvar jemný, 8 PL; cesnak, 1 strúčik; paprika žltá, 1 ks; paprika červená, 1 ks; špenát, 60 g; olivy čierne, 6 ks; olej olivový; korenie čierne mleté; soľ

TV Varecha, 2. októbra 2019

Jednoduché zdravé jedlo s kopou zeleniny.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#treska #zelenina #ryby #pečenátreska #ryba #pečenázelenina

15 minút
príprava

30 minút
na 180 °C

Foto: tvvarecha

Suroviny

8 ks (menšie filety)	treska
8 PL	ajvar jemný
1 strúčik	cesnak
1 ks	paprika žltá
1 ks	paprika červená
60 g	špenát
6 ks	olivy čierne
	olej olivový
	korenie čierne mleté
	soľ

Postup

1
V mise zmiešame papriku pokrájanú na kocky a cesnak s olivami nasekané nadrobno. Pridáme špenátové listy, olivový olej a premiešame.
2
Štyri štvorce alobalu vymastíme olejom a rozdelíme na ne filety tresky. Rybu osolíme a natrieme ajvarom.
3
Na tresku navrstvíme zmes zeleniny a okoreníme. Jednotlivé porcie zabalíme do balíčkov. Balíčky preložíme na plech a pečieme približne 30 minút na 180 °C.