Orechovo-špenátová nátierka

tvvarecha - fotkaTV Varecha, 25. marca 2019     Dĺžka videa: 1 minúta 50 sekúnd

Foto a video: TV Varecha

Možno trochu netradičná kombinácia, ale veľmi chutná a zdravá!

Zdravá verzia nátierky na raňajky, či ľahšiu večeru. Špenát obsahuje veľa železa, orechy sú tiež vo všeobecnosti zdravé - táto nátierka mixuje oboje dokopy a je naozaj chutná. Vyskúšajte. Inšpirované receptom Orechovo-špenátová nátierka na hrianky od Zirafinky1

Suroviny

1-2 ks
2 strúčiky
1 PL
250 g
50 g
1/2 hrnčeka
150 ml

Postup

  1. 1

    Cibuľu a cesnak očistíme a nakrájam nadrobno.

  2. 2

    Na lyžici oleja ich opražíme.

Diskusia k pôvodnému textovému receptu

10 komentárov k receptu
Vymazať
Zirafinka, dnes si ma nadhla uz druhym receptom, tento ma oslovil, pouzitymi surovinami, peknym fotopostupom a tiez uvodnou fotkou, krasa, hrianky ako hviezdicky, velmi napadite, sklanam sa pred Tebou.:)

@zareaguj

Vymazať
Spenat milujeme a s orechami najblizsie dam do naplne slaneho kolaca - vdaka za tuto inspiraciu v novom roku. Nech sa dari!!!

@zareaguj

Vymazať
zirafninka1, vynikajuci receptik, robila som ju na ranajky a mala velky uspech, dokonca s komentarom od mojej dcerky: Mnaaaaaam to je vynikajuce! ;-)

@zareaguj