Vegánske jedlá

Vegánska strava je čisto rastlinná strava bez živočíšnych produktov, ako sú mäso, vajcia, maslo, či syry. Povolené sú celozrnné produkty, ovocie a zelenina – majú totiž málo tukov, neobsahujú cholesterol a majú množstvo vlákniny a vitamínov. Vegáni môžu získať všetky proteíny z fazule, tofu, orechov a obilnín, vápnik z brokolice, tofu, ovocných džúsov, železo z bôbu, špenátu, fazule, sóje a B12 z ovocia.

  • Paradajková krémová polievka (videorecept)

    Paradajková krémová polievka (videorecept)

    Doma ju robíme pravidelne, je rýchla a jednoduchá :)

  • Uhorky alias kvašáky spod AZ Slnka (fotorecept)

    Uhorky alias kvašáky spod AZ Slnka (fotorecept)

    Spomienková, aj keď podľa mojeho gusta, no hlavne možností, pripravená lahôdka našej úžasnej babičky lady Ann. Na výsadbu, či výsev záhradky používala svojský kalendár. Napr. posledný deň pre cesnak do hriadky 15....

  • Domáce nanuky

    Domáce nanuky

    Osviežujúce domáce nanuky bez laktózy. Ovocie si môžete nakombinovať podľa chuti alebo podľa toho, čo vám práve dozrieva v záhrade ;-) Ideálne je použiť husté kokosové mlieko, takže z plechovky odoberte len vrchnú časť. Na...

  • Domáca pizza

    Domáca pizza

    Jednoduchý recept na domácu pizzu ;) Z cesta výjdu tri pizze s priemerom 30 cm.

  • Studená jahodová polievka

    Studená jahodová polievka

    Osviežujúca polievka plná jahodovej chuti.

  • Rukolový šalát s praženými šampiňónmi

    Rukolový šalát s praženými šampiňónmi

    Chuťovo bohatý šalát na letné dni :)

  • Mangoldová polievka s cestovinami (videorecept)

    Mangoldová polievka s cestovinami (videorecept)

    Jednoduchá a chutná polievka.

  • Hrášková polievka takmer RAW

    Hrášková polievka takmer RAW

    Osviežujúca RAW polievka s teplou prílohou, hotová za desať minút po príchode z práce, navyše Vám dobije baterky.

  • Pečené zemiaky

    Pečené zemiaky

    Recept je výborný v tom, že si ho môžete pripraviť vopred a napríklad na nedeľný obed len dopiecť v rúre.

  • Zeleninová polievka s hráškom

    Zeleninová polievka s hráškom

    Očistenú koreňovú zeleninu nakrájame na kolieska a polovicu odložíme bokom.

  • Špaldový kvások (videorecept)

    Špaldový kvások (videorecept)

    Nechajte sa nalákať na kváskové pečenie bez droždia. Základným predpokladom je mať pripravený kvások, tak si s nami pripravte špaldový, aby sme sa mohli pustiť do kváskovania a pripraviť si spolu zdravé a chutné dobroty.

  • Karibský papájový šalát (fotorecept)

    Karibský papájový šalát (fotorecept)

    Pred par dnami tu bol pridany pekny recept https://varecha. pravda. sk/recepty/salat-z-papaje-fotorecept/67739-recept. html Najpr som myslel, ze budem mudrovat, ako ho ja robim, ale ked tu moze byt 100 podobnych receptov na pagace, mozu tu byt az...

  • Gazpacho, pravé španielske z Andalúzie (fotorecept)

    Gazpacho, pravé španielske z Andalúzie (fotorecept)

    Teplo mám rád už od detstva, ale čo je veľa, toho je až príliš! Vstup do tunajšej klímy dával tušiť, že nás čakajú poriadne „hice”. Máj sa rýchlo „vyšplhal„ cez 40 °C a podnes ideme...

  • Domáce Snickers

    Domáce Snickers

    Určite túto sladkosť pozná každý. Obľúbené a všade propagované Snickers sú v našej pozornosti už veľmi dlho. Ja som túto sladkosť veľmi nemusela, no táto domáca verzia ma milo prekvapila. Sú nadmieru sladké aj bez...

  • Jednoduchá omáčka na špagety (videorecept)

    Jednoduchá omáčka na špagety (videorecept)

    Špagety sa dajú pripraviť rôznym spôsobom, možno sa inšpirujete tým mojím.

  • Smoothie zo žltého melónu

    Smoothie zo žltého melónu

    Žltý melón je vitamínová bomba pre telo. Detoxikuje, stará sa o krásnu pokožku, dokonca je vhodný pri diéte, napriek tomu je sladučký. Urobila som z neho smoothie a veľmi chutilo.

  • Kakaové cupcakes s kokosovým krémom (vegan)

    Kakaové cupcakes s kokosovým krémom (vegan)

    Neskutočne jemné, chutné a extra kakaové. Cupcakes sa nerozpadávajú, ale nie sú ani tuhé, že by ich človek nepožul. Určite toto cesto budem robiť s rôznymi obdobami, pretože je neskutočne výborné. Sladký...

  • Raw vegan torta #2

    Raw vegan torta #2

    Ingrediencie na cesto si zmixujeme a pridáme posekane kešu.

  • Raw vegan torta #1

    Raw vegan torta #1

    Hrozienka si na par hodín namočíme, potom scedime. Ingrediencie na cesto vymixujeme, utlapkame do formy:)

  • Mrkvovo-cibuľové pečivo (fotorecept)

    Mrkvovo-cibuľové pečivo (fotorecept)

    Musím sa priznať, že som v poslednom čase podľahla čaru doma upečeného pečiva. Keďže rada experimentujem najmä so zeleninou, pustila som sa do ďalšej varianty kysnutého pečiva z bielej múky Babičkina voľba - tentokrát s mrkvou...

Inšpirácie z nových receptov
TOPlist