špaldová celozrná múka

Máme pre vás rýchly, zdravý a chutný recept na „Makovník“. U nás doma je mak...

Jelenie stehno sous-vide so šípkovou omáčkou a karlovarskou knedľou

Hlavné jedlá

Trocha náročnejší recept, ale výsledok stojí za to.

Kefírové lievance s ovocným tvarohom

Dnes sme dostali chuť na nejaký pamlsok, tak prečo neurobiť lievance :-)

Pečené špaldové buchty

Dnes som dostala obrovskú chuť na pečené buchty, ale chcela som špaldové, akože "zdravšie" :-)...

Špaldové jahodové muffinky

Neviem ako vy, ale ja som sa teda natrápila, kým som došla ku ideálnej konzistencii...

Jahodovo-jahodové lievance z kefírového cesta

Jahodové pokušenia na nás v tomto období číhajú asi všade. A budú číhať aj z môjho...

Špaldová bublanina

Bublanina zo špaldovo celozrnnej múky, čerstvých jahôd a čerstvých fantastických čerešní z babkinej záhrady bez postrekov...

Lentilkový koláčik MDD

Cesto z amerických cookies, ibaže vo veľkosti koláča a nie sušienok :)

Čoko-koko bábovečky

Malé a rýchle.

Prvý špaldový chrumkáčik

Tento recept mám od najlepšej kamarátky, ktorá je mojou druhou sestrou a dúfam, že tak...

Makovec

Múku zmiešame s práškom do pečiva, pridáme mletý mak a trstinový cukor a premiešame. Banán...

Pšenično-špaldový zemiakový chlieb

Chlieb

Vyborny chlieb, na ktory som dostala recept od mojej skvelej svokry. Svokra ho ma od...

Špaldová knedľa

pridávam Vám svoju knedľu snažím sa prejsť na zdravšie recepty pre moju rodinku

Špaldovníčky

Špaldovníčky je názov ako stvorený pre moje medovníčky zo špaldovej múky, bez ktorých by snáď ani...

Jablkový koláč s černicami a lieskovými orieškami

Tento koláč je príjemne sladký a zároveň kyslastý po černiciach, vonia škoricou a opraženými orieškami....

Šálkové fitness muffiny

Viem, že je tu veľa receptov na muffiny, ale aj tak pridávam jeden, s...

Fitness tofu halušky

Tofu najemno postrúhame, osolíme, pridáme vajce, lyžicu oleja a múku.

Fitness bublanina s quinoa

Maškrťme zdravo !!! Quinoa je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná plodina a má vysoký obsah bielkovín. Quinou používame...

Špaldový celozrný chlebík

Chlieb

Recept je veľmi jednoduchý a zdravý. Pečiem a varím len so špaldovou múkou, ktorá je...

Špaldová bábovka

Prvá bábovka, ktorú som robila. Jednoducho skvela. Pôvodný receptík mam z MMB, autor...

Tekvicovo-zelerová polievka so špaldovými knedličkami

Bolo treba polievočku, nuž som jednu vymyslela... a tak nám chutila, že ju budeme varievať...

Kolieska z BB pudingu

Tento fantastický recept som našla na slovenskom mmb u Andrejky B. , robím ho už tretie...

Čoko-kokos sušienky

Niečo pre milovníkov čokolády :-) Inšpirácia z http://www. mimibazar. sk/recept. php?id=23617

Jablkový koláč

Jabĺk je tohto roku neúrekom, tak experimentujem. Inšpirovala som sa "IRENAW", celkom sa mi...

Cuketový koláč mňamkový

Tento koláčik tu už určite bol veľa ráz, tak som ho tu dala aby sme si ho...

Zdravá pizza by me

Hlavné jedlá

Už nejakú dobu sa snažím viesť stravovanie mojej rodiny tým lepším smerom, a keďže moje deti...

Pečená ovsená kaša