Cesnak

Energia 460 KJ
Kalórie 109,9 kcal5.5%
Sacharidy 33,10 g14.39%
Cukor 1,00 g1.11%
Vláknina 2,10 g8.75%
Tuky 0,50 g0.71%
Mastné 0,09 g0.45%
* cesnak - nutričné hodnoty pre 100g

Cesnak je liečivá zelenina, obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, má antibakteriálne účinky, znižuje krvný tlak, podporuje chuť do jedla a vo všeobecnosti pomáha pri žalúdočných problémoch.

Cesnaku sa darí znižovať hodnotu cholesterolu a cukru v krvi človeka.

Recepty, kde je cesnak

prazdny

Dusený králik na víne s rozmarínom

Hlavné jedlá

Jednoduchý, veľmi chutný recept.

prazdny

Šolet podľa Marcela Ihnačáka

Hlavné jedlá

Ide pôvodne o židovské jedlo, dnes má však veľa modifikácií. Základ tvoria krúpy, hus...

prazdny

Mangoldovo-ryžový šalát s ovocím

Bezmäsité jedlá

Mangold je výbornou surovinou aj na šaláty....

prazdny

Veggie miska s tekvicovým pyré a bezlepkovou tarhoňou

Cestoviny

Ste vegetarián alebo len máte chuť na deň bez mäsa? A ešte aj žijete bez lepku? Tak ste na správnej adrese....

prazdny

Ratatouille s čiernym chlebom bez lepku

Bezmäsité jedlá

Zostala Vám nejaká úroda z leta? A neviete ako najlepšie ju spotrebovať? Máme pre vás skvelý tip....

prazdny

Šalát z čínskej kapusty so zemiakovou slamou

Bezmäsité jedlá

Čínsku kapustu vysievam každý rok, keď vyberiem cibuľu a uvoľní sa mi pôda, teda v júli....

prazdny

Cestoviny s mrkvovým pestom

Cestoviny

Cestoviny sú vďačné na prípravu akýchkoľvek jedál....

prazdny

Bravčové roládky pečené na lyonských zemiakoch

Bravčové mäso

Fantastický obed z jedného pekáča pre celú rodinu.

prazdny

Pečené morčacie stehno s hubovou príchuťou

Hlavné jedlá

Hubovú chuť v jedlách mám rada, ale nikdy nekupujem žiadne hubové korenie v obchode....

prazdny

Kurací perkelt s cestovinami Ideál

Kuracie mäso

Výborný a celkom jednoduchý kurací perkelt s poriadnou porciou cestovín. Obed či večera bude na stole...

prazdny

Šalát so šošovicou, s pečenou zeleninou a konfitovaným cesnakom

Bezmäsité jedlá

Tento výživný šalát kombinuje jemne orieškovú chuť zelenej šošovice s pečenou zeleninou a so sladkým konfitovaným cesnakom....

prazdny

Singapurský čili krab

Hlavné jedlá

Je to jedno z najzaujímavejších aj najznámejších jedál singapurskej kuchyne, ktoré nájdete v mnohých stánkoch, ...

prazdny

Držková polievka

Večera

Na masti si osmažíme nakrájanú cibuľu do zlatohneda. Pridáme mletú červenú papriku a minútku popražíme s cibuľou....

prazdny

Kuracie stehná s pomarančovo–medovou zeleninou

Kuracie mäso

Upečte spolu na jednom plechu marinované stehienka a ochutenú zeleninu. Bude to dobrota.

prazdny

Avokádová majonéza

Bezmäsité jedlá

Rýchlo hotový a zdravý typ majonézy, ktorý vám určite bude chutiť.

prazdny

Burger z jahňacieho mäsa

Hlavné jedlá

Mleté mäso zmiešame s koreninami a osolíme. Cesnak a cibuľu nasekáme na veľmi jemno a vmiešame...

prazdny

Cestoviny s rybou a hráškom

Cestoviny

Rýchly obed alebo večera. Cestoviny s rybou a hráškom.

prazdny

Ravioli v smotanovej omáčke s chrumkavou slaninou

Cestoviny

Pozor, sú vláčne, sýte a neskutočne dobré.

prazdny

Paté guľôčky s hruškovým čatní

Bezmäsité jedlá

Paté guľôčky s hruškovým čatní sú spojením jemného tofu, chrumkavých orechov a sviežej sladkokyslej chuti hrušiek....

prazdny

Kurča s čertom v tele

Kuracie mäso

Zvláštny názov, však ? Upútal ma v knihe "1000 receptov svetovej kuchyne"....

prazdny

Kozľacina v rímskom hrnci

Hlavné jedlá

Pozor, mäso sa pripravuje aj 2 dni vopred. Samotná príprava je extrémne jednoduchá a nenáročná....

prazdny

Dubákové rizoto

Bezmäsité jedlá

Radi chodíme na huby keď je čas. A keď sa podarí nazbierať, musí byť rizoto!...

prazdny

Grilovaný baklažán s paradajkami a mozzarellou

Bezmäsité jedlá

Perfektný tip na grilovačku pre milovníkov zeleniny.

prazdny

Cuketové placky

Bezmäsité jedlá

Rýchly a chutný obed alebo večera.

prazdny

Paradajkový džem s čili

Nátierky

Džem výborne chutí s tvrdými syrmi, pečeným mäsom alebo ako netradičná nátierka.

prazdny

Vajíčková nátierka s vlašskými orechmi

Bezmäsité jedlá

Výborná nátierka a vlašskými orechmi.

prazdny

Mäsové guľky s ryžou

Hlavné jedlá

Mäsové guľky s ryžou sú klasikou, ktorá nikdy nesklame....

prazdny

Zemiaková polievka

Bezmäsité jedlá

Zemiaková polievka na kyslo, recept aj pre začiatočníkov.

prazdny

Gnocchi s klobáskami zapečené v paradajkovej omáčke

Cestoviny

Chutné a sýte jedlo pripravené v jednej panvici.

prazdny

Grécke tzatziki

Bezmäsité jedlá

Tento uhorkový šalát ste určite ochutnali na dovolenke v Grécku, tak si ju pripomeňte aj doma....