Cesnak

Energia 460 KJ
Kalórie 109,9 kcal5.5%
Sacharidy 33,10 g14.39%
Cukor 1,00 g1.11%
Vláknina 2,10 g8.75%
Tuky 0,50 g0.71%
Mastné 0,09 g0.45%
* cesnak - nutričné hodnoty pre 100g

Cesnak je liečivá zelenina, obsahuje vitamíny A, B1, B2 a C, má antibakteriálne účinky, znižuje krvný tlak, podporuje chuť do jedla a vo všeobecnosti pomáha pri žalúdočných problémoch.

Cesnaku sa darí znižovať hodnotu cholesterolu a cukru v krvi človeka.

Recepty, kde je cesnak

prazdny

Hrášková polievka so syrom

Bezmäsité jedlá

Je chutná, tak som ju sem pridal.

prazdny

Dalmatínska gregáda

Hlavné jedlá

Keďže mám manžela Chorváta, robievam aj chorvátske jedlá. Poprosil ma, aby som mu tento...

prazdny

Nátierka z pečenej tekvice hokkaido

Bezmäsité jedlá

Chutná krémová nátierka z výživnej oranžovej tekvice hokkaido.

prazdny

Špagety s brokolicou a salámou

Cestoviny

Toto je trocha nezvyčajná príprava špagiet, ale ak použijeme kvalitnú suchú salámu, tak aj chutná....

prazdny

Šošovicová polievka na kyslo

Bezmäsité jedlá

V 1 litri vody varíme šošovicu a bobkový list do polomäkka asi 15 minút, pridáme zemiaky...

prazdny

Zeleninové krupoto so šampiňónmi

Hlavné jedlá

Jačmenné krúpy ako zdravá obilnina s nízkym glykemickým indexom by nemala chýbať na našom stole....

prazdny

Vyprážané kapustové pirohy, chrumkavá delikatesa pre fanúšikov slovenskej kuchyne

Bezmäsité jedlá

Tieto pirohy sú dokonalým príkladom toho, ako z jednoduchých surovín vyčarovať kráľovské jedlo....

prazdny

Cestoviny so syrovou omáčkou

Cestoviny

Smotanu, syry a soľ, chvíľku povaríme, keď sa syr roztopí pridáme prelisovaný cesnak a...

prazdny

Základné recepty na karí pasty

Bezmäsité jedlá

Karí pasty si môžete kúpiť v obchode, ale aj pripraviť sami rozmixovaním vhodných korenín.

prazdny

Naša živánska

Bravčové mäso

Zemiaky očistíme a nakrájame na hrubšie kolieska.

prazdny

Pizza slimáky z lístkového cesta

Slané chuťovky

Recept na pizza slimáky z lístkového cesta so šunkou, tromi druhmi syrov, nastrúhanou červenou paprikou...

prazdny

Špenátový krém

Bezmäsité jedlá

Krémová polievka z mladého špenátu.

prazdny

Polievka z ružičkového kelu

Večera

Chutná polievka na všedný deň.

prazdny

Cestoviny s kuracím mäsom v paradajkovej omáčke

Kuracie mäso

Kuracie mäso nakrájame na rezne, osolíme, okoreníme a na troche oleja opražíme z oboch strán....

prazdny

Pečený pstruh plnený zeleninou

Hlavné jedlá

Ryby umyjeme, osušíme a osolíme z oboch strán. pripravíme si plech s papierom na pečenie...

prazdny

Batatovo-mrkvová krémová polievka

Bezmäsité jedlá

Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a orestujeme na olivovom oleji

prazdny

Vitamínový šalát

Bezmäsité jedlá

Očistnú cviklu a mrkvu nastrúhame na tenké pásiky.

prazdny

Nátierka so syrom s modrou plesňou

Bezmäsité jedlá

Tvarohovo-syrová nátierka s plesňovým syrom niva a nastrúhanou červenou paprikou.

prazdny

Špenátová a rybacia náplň do empanadas

Hlavné jedlá

Do základného cesta na empanadas môžete zabaliť čokoľvek, čo vám chutí...

prazdny

Hokkaido krémová polievka na zahriatie

Bezmäsité jedlá

Chutná krémová polievka na chladné a sychravé dni.

prazdny

Plnené bravčové závitky

Bravčové mäso

Tip na chutný obed z bravčového mäsa.

prazdny

Špagety s kuracím mäsom, arašidmi a syrom

Kuracie mäso

Recept na ľahký obed alebo večeru....

prazdny

Zamatová krkovička

Bravčové mäso

Plátky krkovičky osolíme, okoreníme, obalíme v múke a sprudka opečieme na oleji s masťou z...

prazdny

Pikantný kapustník

Večera

Milujem kyslú kapustu – či už surovú, alebo tepelne upravenú....

prazdny

Paradajková polievka s mozzarellou

Bezmäsité jedlá

Paradajková polievka zjemnená strúhanou mozzarellou. Hotová za pár minút.

prazdny

Hovädzí guláš

Hovädzie mäso

Tip na chutný a sýty obed pre celú rodinu.

prazdny

Brokolicová polievka pre deti

Bezmäsité jedlá

Skúšam recepty pre môjho drobca a možno zaujme aj niekoho, kto potrebuje pomôcť s inšpiráciou...

prazdny

Zemiakové placky s cuketou a ovsenými vločkami

Bezmäsité jedlá

Zemiakové placky sú obľúbená klasika. V tomto recepte sú zemiaky skombinované s cuketou a ovsenými vločkami....

prazdny

Sýta šošovicová polievka s párkom

Večera

Recept na hustú šošovicovú polievku so zemiakmi a párkom.

prazdny

Krémová špenátová polievka

Večera

Očistenú cibuľu a cesnak nakrájame na drobné kúsky. Zemiaky ošúpeme a pokrájame ich na malé kocky....

prazdny

Bravčová panenka v šunkovom kabátiku

Bravčové mäso

Recept na delikátny a rýchlo pripravený obed.

prazdny

Syrová nátierka so sušenými paradajkami

Bezmäsité jedlá

Krémová syrová nátierka s jedinečnou chuťou sušených paradajok....

prazdny

Mleté mäso na ihle

Hlavné jedlá

Mleté mäso a predsa trocha iné ako sme zvyknutí. Žeby ste vyskúšali?