Bezlepková diéta (recepty chronologicky)

prazdny

Makovo-višňová torta bez múky

Torty

Bezlepková, veľmi chutná, šťavnatá torta.

prazdny

Fazuľová fit torta

Torty

Už sa o tých fazuliach toho popísalo. Každopádne, je to naozaj fantastický recept, čím...

prazdny

Jemná kukuričná kaša s jablkami

Koláče

Jednoduchý, veľmi chutný dezertík, ktorý poteší nielen deti :-) Kľudne ho môžete pripraviť aj pre návštevu......

prazdny

Bezlepková hrnčeková knedľa

Bezmäsité jedlá

Len jedenkrát som kúpila bezlepkovú knedľu v obchode a vtedy som si povedala, že alebo budem...

prazdny

Miso polievka

Večera

Polievka sa nazýva tiež „japonský zázrak“ a patrí medzi najzdravšie polievky sveta. Recept pripravili šikovní študenti...

prazdny

Ranný nápoj na naštartovanie metabolizmu

Nápoje

Dnes to nebude žiadna sladká dobrôtka, ale funkčný zdravý drink. Vyskúšaj môj ranný nápoj, ...

prazdny

Šalát z červenej kapusty

Bezmäsité jedlá

Jednoduchá príloha napr. k pečenému bôčiku. Inšpirácia tu: https://varecha. pravda. sk/recepty/karfiolovo-brokolicovy-salat-na-sposob-zemiako/58169-recept. html.

prazdny

Bezlepkový chlieb s cmarom

Chlieb

Skúšala som upiecť bezlepkový chlieb taký, aby sa podobal ako vravia moje deti lepkovému. Raz...

prazdny

Dip z pečeného karfiolu a bielej fazule

Bezmäsité jedlá

Toto je zdravšia alternatíva k často podávaným syrovým dipom servírovaných na rôznych stretnutiach.

prazdny

Čokoládovo-malinový tart

Torty

Jemný lahodný koláčik - vrstva bezlepkového cesta, vrstva malín a vrstva perfektnej čokolády. Výsledný efekt...

prazdny

Makovo-jablkový zákusok alebo tortička bez múky

Torty

Chcela som vyskúšať, tak som experimentovala a vymýšľala a tu je výsledok, robím to preto,...

prazdny

Domáce proteínové Reese's košíčky

Dezerty

Zdravšie proteínové Reeses arašidovo-čokoládové košíčky len z 3 ingregiencií, recept a ochutnávka v jednom. Vyskúšaj....

prazdny

Talianske kuracie rizoto

Kuracie mäso

Talianske krémové rizoto z ryže arborio, pripravené na víne s Podravkou grill classic, môžete podávať...

prazdny

Overnight oats

Bezmäsité jedlá

Raňajková kaša, ktorú ráno netreba variť, pripravíte ju deň vopred a ráno iba zoberiete lyžičku...

prazdny

Zapečené plnené paradajky

Hlavné jedlá

Paradajky plnené pšenom a jemnými kúskami makrely sa perfektne hodia k studeným ale aj teplým jedlám...

prazdny

Zdravšia nízkosacharidová pizza bez múky a lepku s brokolicovo-syrovým cestom

Bravčové mäso

"Pizza" bez múky a lepku. Brokolicovo-syrové cesto chutí perfektne. Ak chceš obmedziť sacharidy, tak...

prazdny

Nátierka z pečenej tekvice a avokáda

Bezmäsité jedlá

Cestovanie je úžasná vec, pretože pri ňom vnímam mnoho podnetov a inšpirácií na nové recepty...

prazdny

Pažítková nátierka

Bezmäsité jedlá

Jednoduchá a rýchla nátierka.

prazdny

Šalát z pečenej červenej repy

Bezmäsité jedlá

Na väčší kus alobalu si dáme umytú, ale neolúpanú červenú repu, posypeme soľou, pridáme...

prazdny

Domáce kokosové mlieko

Nápoje

Výroba domáceho kokosového mlieka je ešte jednoduchšia ako sa zdá. Potrebujete len kokos, vodu a...

prazdny

Plnený parmezánový košíček

Bezmäsité jedlá

Na suchú teflonovú alebo keramickú panvicu s priemerom cca 20 cm nasypať po celej ploche strúhaný parmazán...

prazdny

Banánový koláč bez lepku a pridaného cukru

Koláče

3 - 4 celé zrelé banány (čím zrelšie, tým lepšie) rozmixujeme a pridáme 3 celé vajcia...

prazdny

Muffinky rýchle a diétne

Dezerty

Banány rozmačkáme vidličkou (čím zrelšie, tým lepšie) a pridáme vajcia, poriadne rozmiešame a homogénnu hmotu....

prazdny

Pórová polievka

Bezmäsité jedlá

Nakrájame cibuľu, pór a zemiaky. Na olej dáme cibuľu a pór, pražíme do zmäknutia...

prazdny

Kakaový závin (bezlepkový)

Koláče

Zmiešame teplé mlieko, droždie, vajce, cukor a roztopené maslo.

prazdny

Zdravé a chutné cuketové špagety a kura bez lepku a múky - čo chladnička dala

Kuracie mäso

Máš chuť na špagety? Skús tieto lowcarb, cuketové, chutia perfektne. A ako proteín pridáme...

prazdny

Pizza bez lepku

Hlavné jedlá

Tí ktorí sú odkázaní na bezlepkovú diétu mi dajú za pravdu. Pizzerií je veľa, ale...

prazdny

Paradajkové košíčky so pšenom

Bezmäsité jedlá

Paradajkové košíčky plnené pšenom a šampiňónmi sú výborným šťavnatým predjedlom alebo pochúťkou počas dňa.

prazdny

Zverinový guláš v kotlíku

Hlavné jedlá

Dobrý guláš ocení každý chlap. A nielen muži ho majú radi. Ak máte obmedzujúcu diétu...

prazdny

Dusený kel s cícerom

Bezmäsité jedlá

Opäť vám predstavujem moju obľúbenú kombináciu - kel a cícer. V recepte pšeno s kelom a...

prazdny

Slivkové gule s makom bez lepku

Cestoviny

Sezóna sliviek sa začala. Dobré slivkové gule sú pochúťka. Dajú sa spraviť aj bez...

prazdny

Cuketové brownies (bezlepkové)

Koláče

Zmiešame suché ingredience, potom mokré ingredience a napokon zmiešame spolu.

prazdny

Bezlepkové pečivo - žemle

Bezmäsité jedlá

Dnes dostanete spústu hotových pečív aj pre celiatikov, napriek tomu si niekedy chceme pochutnať na čerstvom...

prazdny

Bryndzové halušky bez lepku

Hlavné jedlá

Bryndzové halušky sa robia vari všade na Slovensku. To kde sú najlepšie, necháme na štamgastov,...

prazdny

Fazuľová polievka s mätou

Bezmäsité jedlá

Táto polievka patrí k tradičným macedónskym jedlám a je dôkazom toho, že z dvoch - troch...

prazdny

Ovocná bezlepková torta

Torty

Na oslavu menín kedže je hrozne teplo som zvolila bezlepkovú ovocnú tortičku a chutila ... vyskúšajte...