Zdravie a diéty (recepty podľa klikanosti)

prazdny

Avokádove brownies/vegan

Koláče

Pripravíme si suroviny.

prazdny

Bačovský zemiakový zapekanec

Bezmäsité jedlá

tento, aj iné recepty nájdete na mojom blogu veggiecookin. wordpress. com

prazdny

Šťavnatý jablkový koláč

Koláče

V mise zmiešame múku, soľ, cukor a pridáme na kocky nakrájaný studený alsan. Všetky...

prazdny

Patizón plnený pohánkou

Bezmäsité jedlá

Znovu som sa nechala inšpirovať inou stránkou...

prazdny

Turecké pide

Bezmäsité jedlá

Všetky suroviny na cesto zmiešame. Prikryjeme a necháme kysnúť 30 min. Potom cesto ešte raz...

prazdny

Zemiakový šalát vegan

Bezmäsité jedlá

Šalát som robila prvýkrát a pri všetkej skromnosti vydaril sa mi. Každému kto ochutnal chutil :-)

prazdny

Sladké zemiaky so zelerom a jablkom

Bezmäsité jedlá

Takto pripravene sladke zemiaky su velmi chutne a daju sa pouzit k upravenej zelenine, alebo k...

prazdny

Bezlepkový pudingoš

Koláče

Tento recept som našla na Vareche ako pudingoš, ale ja som ho vyskúšala aj ako bezlepkový...

prazdny

Zemiaky so zeleninou

Bezmäsité jedlá

Varené zemiaky s cuketou, cesnakom, paradajkou a cibuľou.

prazdny

Na chudnutie

Výborná očisťovacia kúra.

prazdny

Dýně v česnekovém másle pečená

Bezmäsité jedlá

Jednoduché, famozní, do sbírky dýňových receptů. Snad nejlepší co znám.

prazdny

Celozrnno-špaldové sušienky

Dezerty

veľmi zdravé celozrnno-špaldové sušienky-:) dnes som vykrajovala tvary vajíčok, nakoľko sušienky sú vhodným pohostením k bližiacim...

prazdny

Domácí raw müsli tyčinky

Bezmäsité jedlá

Domácí nepečené tyčinky. Pro všechny, jež milují ovesné vločky :)

prazdny

Ázijský šalát

Šaláty

Cesnak nie je bezna surovina, co sa dava do salatu.

prazdny

Diétnejšie žĺtkové rezy

Koláče

Mám rada tento koláč, ale originál rcp mi príde dosť presladený, tak som ho upravila...

prazdny

Bezlepkové jablkovo-pudingové rezy

Koláče

V bezlepkových rezoch sa ukrývajú piškóty, jablká, puding a šľahačka.

prazdny

Dojčenský cukinovo-kalerábový prívarok so žĺtkom (od 6. mesiaca)

Bezmäsité jedlá

Tento recept som vykukala zo starej kuchárskej knižky, akurát som ho upravila na dojčenský. Ako druhý...

prazdny

Vianočná polievka

Bezmäsité jedlá

Je to nenáročné a pomerne rýchlo uvarené. A je to bez mäsa. Že vraj je...

prazdny

Pohánkové sušienky s vlašskými orechami bez lepku

Dezerty

Ďalší zo série pohánkových receptov. Tentoraz sme z pohánkovej múky, zmiešanej s vlašskými orechami piekli...

prazdny

Fazuľový šalát s tuniakom

Šaláty

Pretoze je to niekedy nuda pripravovat kazde rano sandwich, pripravil som si tento salat. V tomto...

prazdny

Šalát - krab, syr, olivy

Hlavné jedlá

Je to jednoduchý a chutný šalátik.

prazdny

Bezlepkové gaštanové kocky

Koláče

Zákusok s gaštanovým pyré na bezlepkový spôsob.

prazdny

Paradajková polievka

Bezmäsité jedlá

Chutná polievka z čerstvých paradajok plná zdravého lykopénu.

prazdny

Tofu praženica s kurkumou

Bezmäsité jedlá

Pôvodný recept mám od MUDr. Bukovského, po rokoch som ho už prispôsobila našej chuti...

prazdny

Avokádová nátierka

Bezmäsité jedlá

Mám dve varianty, jednu so syrom a druhú, túto s rajčinami a cesnakom.

prazdny

Chlieb plný orechov

Bezmäsité jedlá

V recepte som použila celozrnnú ražnú, celozrnnú pšeničnú a chlebovú múku t-650... pridala som orechy vlašské...

prazdny

Losos s dusenou zeleninou

Hlavné jedlá

Priznám sa že som prvý krát robila lososa, tak sa s vami o neho delím :)...

prazdny

Rukolový šalát s hruškou a tvrdým syrom

Bezmäsité jedlá

Recept mám z knihy " Hneď to bude " od Dr. Bukovského a Pavla Liptáka...

prazdny

Ázijský steakový šalát

Hovädzie mäso

Taká populárna ázijská verzia delenej stravy.

prazdny

Plnený baklažán s mozzarellovo-rajčinovou omáčkou

Bezmäsité jedlá

Výborný, rýchly, zdravý a jednoduchý obed. Jedno z mojich najobľúbenejších jedál. :)

prazdny

Berberská omeleta v tajinu

Bezmäsité jedlá

Jedna z variant marocké, velimi oblíbené snídaně a nejen snídaně.

prazdny

Mexické kolienka

Cestoviny

Kolienka na mexický spôsob - jemne pikantné, s fazuľou, kukuricou, feferónkami a tabascom.

prazdny

Cannelloni so špenátovou plnkou

Cestoviny

Fajné, jednoduché, ľahké, rýchle.

prazdny

Domáca fitness zmrzlina

Bezmäsité jedlá

Recept je určený pre športovcov a osoby ktoré poznajú a pravidelne užívajú proteín. Proteín je doplnok...