Na chudnutie

urcite je lepsie si dat na olovrant alebo na desiatu napriklad coctail bananovy...
viac vas zasyti, je menje kaloricky a tiez zdravy :)

ja nič proti, ale odtučníš si jogurt a bachneš si k tomu potom olej ?

skôr na prečistenie čriev ... piť jeden, nanajvýš dva dni ...si myslím ...

@ejta , to znamená, že keď to budeš piť, tak hneď to z teba všetko pôjde von, jednoducho sa očistíš a bez oleja to nejde, schudneš veľmi rýchlo :)))

jej super no a na kolko je tato davka? dufam ze nie na 1 den.. to by malo byt 4l ako pocitam.. prosim ta daj vediet dakujem:-))

myslím že túto očistnú kúru mnohí nepochopili,podľa mňa je to dávka na 1 deň a jej účelom nie je schudnúť,ale očistiť si organizmus od toxínov

ako je to stým džúsom nerozumiem tomu.Neviem či šťava z troch pomarančov alebo pom.džús????

Vanilkovy cukor je cukor rafinovany, tym sa pri detoxikacnych kurach treba zdaleka vyhybat, tak isto aj laktoze, ktora sa nachadza v mlieku... Jogurt ( Acidophilus bacteria na podporu zaludocnej a crevnej flory) a cerstva pomarancova stava ( obsahuje jednoduchy cukor- fruktozu,vstrebe sa v tenkom creve ) su jedinou idealnou surovinou na crevnu ocistu...

motamita3 - áno, šťava z troch pomarančov, a nepovie sa tomu džús?
isabellafly, klaura, bejgy, eva53 majú pravdu - je to očisťovacia kúra
a dávka na jeden deň, výborne sa vyčistia črevá.
Ak toto nemôžte, potom skúste ovocno-zeleninový deň, svieže alebo
varené, bez masti, múky, mlieka. Ja som raz vydržala také dva dni a
brucho spľaslo. Normálne, bez veľkej fyzickej aktivyty, npr. niako
nemôž ísť kopať do záhrady okrem iného aj preto že tam niet v
blízkosti WC...
Jedno alebo druhé je hlavne dobré po takom papaníčkovom dni, po
narodkách, svadbe a pod. A potom normálne sa môže diétovať s
jogurtom, menšie porcie, vločky - už ako komu vyhovuje.

no neviem,,, asi by mi nechutili tie surové vajcia,,, a ten vanil.cukor by som úplne vylúčila,,, ten nemá v diéte čo hľadať.... a potom je aj nesprávna kombinácia mlieka s ovocím.... je to záťaž na trávenie, lebo žalúdok nevie, čo má skôr tráviť,,, nesmie sa kombinovať ovocie s mliečnymi výrobkami /teda v rámci diéty/

Dˇakujem, njdevil, na odbornom vysvetlení. Tento recept nepoužívam
často, skôr si dám to ovocie a zeleniny, alebo jogurtový deň.

Ja som si dala na chudnutie: 2 dni otvorený kefír a šťavu s marhuľového kompótu. Zmiešala a vypila som to. Myslela som si, že mi to vyčistí riadne črevá, lebo som tri dni nebola. Ale nič, nebola som ďalšie dva dni.

@torticka , mňa tiež nič nepre....ženie, hih. Pijem kapustnú vodu, ani tá nepomáha. Skúšam aj žinčicu....

Mne najlepšie zaberajú čaje na chudnutie, jednak podporím pitný režim a obsahujú látky na podporu metabolizmu a spaľovanie tukov. Super mi zabral aj čaj InThermo, dočítala som sa o tom na chudneme.sk

Aj u nás sú rôzne čaje, máš pravdu tinkabella, aj mne to dobre pôsobí,
len treba vytrvať a piť každý deň. A dobre je kedˇ ráno vypijeme
pohár teplej vody na prázdny žalúdok.

milá tinkabella, teraz som pozrela že máš 26...v tvojom veku som mala
dvaročné decko a líniu ako osemnásťročná...ej, boli časy, boli, ale sa
minuli...

Okrem toho, my všetky ktoré bojujeme s kylečkami, každá veľmi
dobre vieme od čoho sa spomenuté nahromadia a tiež vieme ako
ich dáme dolu - iba trochu pribrzdiť ruku a menej nakladať do úst.
Ale kedˇ to ide dosť ťažko...ja sama nemôžem pochopiť ako niekto
môže hľadieť na dobroty a nejesť...

Tento koktejl používám,když potřebuji rychle schudnout dva kilogramy.Recept mám z časopisu Rodina č.5,ročník 1992.Všechny suroviny se rozmixují a 3x denně se pije 2dl místo hlavního jídla.Kromě toho je třeba pít minerálku a bylinkové čaje,ale nejíst žádné tuhé potraviny.Tato dávka vyjde na tři dny,nejlepší je na to pátek,sobota a neděle.Já ještě potom asi 2 týdny jím lehčí stravu,abych to hned nepřibrala spátky.Fakt to funguje.Ještě bych chtěla dodat, že je na to dobré období,když měsíc "couvá". Kdo nevěří,ať vyzkouší:-))))

diky, veronika353, za podporu, máš pravdu že diéta lepšie zaberá kedˇ
sa mesiac zmenšuje, a opačne - kedˇ rastie musíme dávať pozor koľko
jeme lebo vtedy sa ľahšie priberá.
U nás je taký kalendár, presne píše kedˇ sú tie zmeny a tu hovoria že
v ten deň treba piť iba vodu alebo nesladený čaj. Viem aj to že je
dr Bukovský proti tomu aby sa pila iba voda, on hovorí že treba iiba
zväčšiť množstvo vody a v taký deň ju piť viac ako inokedy.

@an3da já to s těmi dietami moc nepřeháním,nikdy jsem nebyla hubená,ale snažím se tu moji hmotnost trochu udržovat,i když to jde čím dál húř,hlavně když zkouším recepty z "Varechy":-))Při výšce 167cm si udržuju přibližně 68kg a v mém věku si myslím,že to stačí.

Chudnutie môže byť pomerne príjemné ak sa človek má čím riadiť. Niekedy stačí na naštartovanie ukážkový jedálniček aj len na pár dní. Tento je na týždeň.  www.chudnutie-ako.sk/jedalnicek-na-chudnutie...
Nie je to žiadne veľké kuchárske umenie, ale zas aspoň netreba dlho stáť pri platni s varechou. Na druhej strane čo som sa pýtala známych, tak im zas až tak toto jedlo nechutí. Aj minule sme boli na grilovačke a spomínali sme diétne jedlá. :-))) Ale len spomínali.