Domácí raw müsli tyčinky

Name: Domácí raw müsli tyčinky
Prep time: 150 min
Total time: 150 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: semienka ľanové, 2 PL; vločky ovsené, 1 hrnček; banán, 1 ks; sušené ovocie, podľa chuti (hrozienka,brusnice,...); sirup kukuričný, 1 PL; voda vlažná

ginevra, 13. apríla 2013

Foto: ginevra

Domácí nepečené tyčinky. Pro všechny, jež milují ovesné vločky :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

150 minút
príprava

Suroviny

2 PL	semienka ľanové
1 hrnček	vločky ovsené
1 ks	banán
podľa chuti (hrozienka,brusnice,...)	sušené ovocie
1 PL	sirup kukuričný
	voda vlažná

Postup

1
Nejdříve jsem si do misky nasypala dvě polévkové lžíce lněných semínek, zalila je vodou a nechala chvilku stát. Potom jsem do misky přisypala hrnek ovesných vloček a promíchala. Dolila jsem ještě trochu vody, aby byla celá směs vlhká.
2
Opět jsem chvilku počkala, aby byla celá směs nasáklá. Dál jsem přidala nakrájené sušené ovoce (hrozinky, brusinky,mango...) a menší čerstvý banán. Nakonec jsem přidala necelou polévkovou lžíci kukuřičného sirupu.
3
Promíchala jsem a výslednou směs rozetřela na papír na pečení, nebo vtlačila do vykrajovátek na cukroví (sušila jsem bez vykrajovátka), naskládala do sušičky na ovoce a zapla sušení. Už po 2 hodinách bylo hotovo.