Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Tip na rýchlu a zdravú večeru alebo obed :)

Treska so zeleninou

Jednoduché zdravé jedlo s kopou zeleniny.

Rýchlovka - kuracie stehienka so zeleninou

Chcela som na rýchlo , niečo na večeru , mala som kúpené stehienka , ...

Ryžové rezance na čínsky spôsob

Skúšala som ich po 1. krát a boli výborné:) Kto ich chce polepené ako mám ja,...

Celozrnné bochníky s Acidkom a ovsenými otrubami

Chlieb

V dnešnom recepte som použila múku celozrnnú a ovsené otruby mleté, namiesto vody som dala acidko... nepoužila...

Mrkvová nátierka

Zľahka pikantná nátierka.

Domáce raw datľovo-banánové tyčinky

Dezerty

Inšpiráciou pre vznik týchto skvelých a hlavne chutných tyčiniek, mi boli tyčinky značky Bombus, ktoré...

Moje ratatouille - diétna verzia

Názov moje preto, lebo existuje more verzií prípravy tohoto jedla, ako inšpirácia mi určite slúžil...

Semizotu yemeği

Rastlinka znama ako Portulak sa dá pripraviť aj ako skvelé hlavné jedlo. Jeho príprava je velmi...

Šúľance s kuracím mäsom, brokolicou a sušenými paradajkami

Zemiakové šúľance inšpirované Talianskom - s kuracím mäsom, brokolicou, sušenými paradajkami a lístkami čerstvej bazalky....

Koláč s mangoldom

Toto je premiéra mangoldu v mojej kuchyni...

Nepečená jablková tortička

Torty

Osviežujúca tortička.

Ryžový šalát s červenou šošovicou

Vopred si podľa návodu uvaríme ryžu, šošovicu uvaríme do mäkka v zeleninovom vývare.

Tvarohovo-kokosový mls

Tak toto je nutrične bohatá bomba, ktorú proste musím pridať, aj keď som to vlastne nemala v pláne (ale dopadol perfektne)....

Lyžicový zdravý závin

Bez vajíčok a cukru :-) vypožičaný z jedného českého časopisu.

Brownies z čiernej fazule

Už dlho som hľadala recept na brownies a konečne som ho našla. A je naozaj parádny,...

Zaprávané jarné ragú

Tento recept som vybrala zo židovskej kuchárskej knihy, len som nemala práve teľacie pliecko, tak...

Ryža so zeleninou, kešu a kokosom

Chrumkavá ryža (1871 kJ)... Prípravu tohoto jedla som našla v časopise s vegetariánskymi receptami, vyskúšala...

Brokolicový špíz

Keď máme ten post, tak varím jedlá zo zeleniny. Dnes je na rade brokolica.

Vegánska/RAW špenátová omáčka na cestoviny

Tieto cestoviny síce vegánske nie sú ( použité vajíčko), ale sú domáce plnené špenátom.

Müsli tyčinky - Dobrá nálada

Dezerty

Na uvod by som sa Vam chcela ospravedlnit, ze nepouzivam diakritiku, no som v Amerike...

Kuracie prsia so stredomorskou plnkou

Pripravíme si suroviny.

Kôprová omáčka trocha inak

Zdravšia verzia klasickej kôprovej omáčky :)

Celozrnné žemle

Večera

K tomuto receptu ma nakopla @pusta, ja som si urobila svoju verziu. Som ochotná v...

Fit cheesecake

Torty

Piškóty a ovsené vločky rozdrvíme na prášok, pridáme rozpustené maslo a zmiešame (môžte pridať aj med,...

Svieži šalát

Tento šalát som prvý krát jedla v jednej reštaurácii kde ma prekvapila tá kombinácia zeleniny a bryndze....

Základ na lečo z ačokči

Dnes som si pripravila základ na lečo z ačokči. Plody obsahujú pre náš organizmus dôležité látky...

Lasagne s tvarohom a špenátovým pretlakom

Mala som doma suroviny na lasagne , tak som si urobila dietny obedík. Mali by...

Šalát z červenej šošovice s batatmi a tofu

Zdravá kuracia sviečková

Jednoduchá a rozhodne zdravšia forma tradičnej sviečkovej.

Plnené baklažánové rolky

Jednoduchý vegetariánsky recept, ktorý vás prekvapí vyváženosťou chutí a ľahkou prípravou.

Kuracie stehno v parnom hrnci trochu inak

Tento recept nie je zložitý, ale čistenie parného hrnca je, takže som si to trošku...

Slané kuracie muffinky po dukansky

Vhodné od I. fázy Dukanovej diéty. Muffiny som robila naraz so Slaným otrubovým koláčom -...

Čerstvý zeleninový šalát s parmezánom

Viete, pri použití kvalitných a čerstvých surovín jedlo naozaj nepotrebuje zvláštne dochucovanie, čo platí aj...

Fusilli s tofu, cuketou, kyslou smotanou a kôprom

Podobný recept tu už mám... len som ho trochu pozmenila a musím povedať, že chutí lepšie......

Liaty tvarohový koláč s pohánkovým tvarohom