Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Sú tu použité netradičné suroviny dokopy a je to diétne, rychlovka.

Celozrnné tortilly s mrkvovým šalátom

Losos so zeleninou

Hlavné jedlá

Mne najviac chutí losos na pare. Je krehký a šťavnatý.

Grilované kuracie špízy na špagetách z uhorky a bielej reďkovky

Jogurtové kryhy

Jednoduchá maškrta pre deti iba z 3 surovín....

Baklažánové karí

Dobrota nad dobroty. Vôňa počas varenia vás zavedie do Indie :-))

Špenátovo - krevetová omeleta

Delicious

Vegánsky sendvič

Chia puding

Chia semienka dáme do misky. Zalejeme mandľovým mliekom, pridáme kakao a javorový sirup.

Tekvicová cavolo nero polievka s krutónmi

Tekvicu ošúpeme a nakrájame na 2 cm kúsky. Ostatnú zeleninu a šampiňóny očistíme a nakrájame.

Čerstvý jablkovo-zeleninový šalát

Všetko dávam do jednej misky. Jablká so šupkou alebo bez šupky nastrúham nahrubo. Očistenú mrkvu...

Brokolicová polévka s mrkví a celerem

Polévka je lahodná, nejlepší je když použijete přepuštěné máslo ghí, ale je dobrá i s použitím klasického másla....

Jogurtová polievka Rouzena

Touto polievkou dostanete do seba rastlinné esenciálne proteíny, aj antioxidanty v podobe modročervených farbív z červenej...

Wrapsík zo zeleninovo-krabiou plnkou

Hlavné jedlá

Včera na obed sme vôbec nevedeli čo spraviť. Až potom som uvidela na stole diétny plánik...

Rastlinné mlieko z kešu orieškov

Nápoje

Keď rastlinné mlieko, tak len domáce. Presne viete, z akých surovín je pripravené a...

Paradajkovo-cuketová polievka s pórom

Táto polievka je veľmi rýchlo hotová. Ak máme málo času, príde vhod.

Tekvica na sladko

Ak má niekto rád teplé a zdravé raňajky, tak si isto zamiluje tento recept :)

Žltý hrach s bulgurom

Väčšinou do tohto receptu pridávam viac zeleniny, ale pridala som iba čo bolo doma. ? Namiesto tekvice...

Variácia na Caesar šalát

Mandľové sušienky s gréckym jogurtom

Všetky suroviny okrem jogurtu si zmiešame. Potom postupne pridávame jogurt.

Mäsové guľky obalené múkou

Tento recept je úplne jednoduchý a chutný.

Stir-fry zelenina v mandľovej omáčke s ryžou

Vo wok panvici si zohrejeme olej. Nakrájanú cibuľku a papriku orestujeme a zároveň pridáme zvyšnú stir-fry zeleninu...

Biela kapusta s chrenovou penou

Hovädzia špička s hladkolistým kelom

Hovädzie mäso

Niečo pre chalupárov, alebo aj fanúšikov grilovania. Rýchlovka, ktorá sa oplatí...

Zdravé guľky z jačmenných krúp

Jačmenné krúpy uvaríme vo vode, scedíme a necháme vychladnúť. V sekáčiku krúpy zomelieme. Nie...

Paprika plnená kuskusovým šalátom s olivami

Cestoviny

Malinový tunel up date

Tento recept som si sama pripravila , ked som začala s novym stravovaním podľa Norbiho. je...

Raw ochutený puding

Rastlinné mlieko si môžeme buď kúpiť už hotové alebo vyrobiť vlastné. Odporúčam druhú možnosť. V...

Jemná polievka so sladkými zemiakmi a s koriandrom

Moja gurmánska závislosť je varecháčskej verejnosti dobre známa už druhé desaťročie. Dnes sa Vám priznávam aj ku mojej druhej „neresti“, ktorou sú polievky....

Kúsky kuracích stehien z ČKD marinády