Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Tradičná mexická avokádová nátierka, ktorá chutí vynikajúco, to je guacamole.

Paleo sladké raňajky

Pre mňa bolo dosť ťažké vzdať sa ovsených vločiek na raňajky (asi najhoršie popri koláčoch) a tak...

Rýchla diétna nátierka - pokrývka chleba na ráno

Niekedy ráno proste nestíham, tak ako dnes. Otvorím chladničku, a tam maslo, masť,...

Hustá strukovinová polievka na indický spôsob (vegan)

Toto varievam veľmi často a podľa mňa zvláda aj začiatočník :-). V tomto chladnejšom počasí príjemne...

Pohánkový nákyp s jablkami

Ďalšia varianta klasického ryžového nákypu :)

Pikantná čierna šošovica s tofu

Pečená koreňová zelenina a zemiaky

Večera

… rady, návody, skúsenosti?! Pravdepodobne do niektorej z týchto troch „podskupín”, nie medzi rcp,...

Surový zákusok

Inšpiráciu som čerpala z vegánskych receptov a toto nakoniec vzniklo. Do "cesta" môžete pridať hocičo čo...

Kuracie soté

Rýchle a variabilné, podla dostupných surovín v chladničke, špajzi.

Cícerová bio nátierka

Táto pomazánka patrí medzi moje najoblúbenejšie. Už ani neviem, odkial je pôvodný recept, ale...

Proteínové bábovky

Koláče

Teraz niečo pre fitnessákov :) Ale nebojte sa, proteínové prášky stačí nahradiť stéviou a myslím, ...

Cviklová nátierka

Pre tých, ktorý majú radi cviklu.

Kuskus so zeleninou a tekvicovými jadierkami

V niektorých krajinách - napríklad Maroku - má kuskus funkciu podobnú našim zemiakom - je takým "druhým...

Plechová diéta

Pretože je pečená na plechu a pretože už by aj bolo načase...

Baklažánový guláš

Jednoduchý zeleninový guláš

Cestoviny s cícerom a špenátom

Cestoviny

Jednoduché, rýchle, ľahké a zdravé jedlo s využitím toho, čo záhrada dala.

Šmykľavý šalát - ázijský

Ja mám túto slovenskú klasiku veľmi rád a často sa u nás podobne robila ako tu je...

Šalátik s tuniakom a topinamburom

Šaláty

Je veľmi jednoduchý a chutný.

Ľahká zeleninová polievka

Túto polievku varím, keď robievam druhé jedlo z väčšej cukety, aby som mala vývar z...

Špaldovo-rebarborový koláč

Koláče

Zdravý rebarborový koláčik so špaldovou múkou a s trstinovým cukrom.

Netradičný hummus

Hummus robím často tak, ako sa má - s cícerom. Ale zmena je život a...

Ovsené proteínové lievance s čučoriedkami

„Chutí to tak dobre až sa mi ani nechce veriť, že to nie je tak nezdravé“...

Pečená cvikla so zemiakovo-bylinkovou plnkou

Jedlo je ľahšie, než ľahké... preto sa množstvo môže s kľudom znásobiť.

Ranná kaša - ovsené vločky trošku inak

Chceš spraviť maximum pre svoje zdravie a vyťažiť maximálny potenciál z tvojich vločiek? Poprípade si už objedený...

Vločkové drobné pečivo

Tieto koláčiky som piekla deň pred Vianocami napriek tomu, že už som mala nejakých 10 druhov...

Cícerové karí s údeným tofu a so zeleninou

Hokkaido cheesecake

Torty

Tento recept som našla na internete (fitcult) a po vyskúšaní Vám ho posúvam ďalej. Základ tohto...

Parené kuracie prsia s restovanou zeleninou a dusenou ryžou s kurkumou

Super ľahký a diétny obed, ktorý bol hotový za 20min.

Pochúťka - šalát s avokádom

@jerica Nevesta Deniska robila tento šalátik , keď sú suroviny je to rýchlo spravené a ako...

Plnená cuketa so šťuchanými zemiakmi

Cuketu rozrežeme pozdĺž a vydlabeme vnútro, ktoré následne nakrájame na kocky. Kusy cukety dáme zatiaľ do...

Nátierka z polievky

Máme radi nátierky, teraz som spravila nátierku zo zeleninky a z kuracieho mäska z polievky, ...

Plnené kuracie prsia podľa Paľa Drapáka

Slovenský spevák Paľo Drapák uvarí zdravé a diétne plnené kuracie prsia

Cuketa so zeleninou

Recept pochádza od susedky, ktorá sa zdravo a chutne stravuje.

Pečené plnené broskyne