Tekvicová kaša

Tekvica na sladko

Name: Tekvica na sladko
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: vločky ovsené, 70 g; tekvica hokkaido, 1/4 ks; med, 2 PL; orechy pekanové, 20 g (mandle); orechy vlašské, 20 g; sirup javorový, 2 ČL; jablko, 1 ks stredné; mlieko, 100 ml; mrkva, 1 ks; ovocie; maslo, kúsok; škorica mletá

matuliena76, 21. októbra 2020

Foto: matuliena76

Ak má niekto rád teplé a zdravé raňajky, tak si isto zamiluje tento recept :)

#tekvica #ovsenévločky #raňajkovákaša

1-2
porcia

10 minút
príprava

30 minút
tepelná úprava

Suroviny

70 g	vločky ovsené
1/4 ks	tekvica hokkaido
2 PL	med
20 g (mandle)	orechy pekanové
20 g	orechy vlašské
2 ČL	sirup javorový
1 ks stredné	jablko
100 ml	mlieko
1 ks	mrkva
	ovocie
kúsok	maslo
	škorica mletá

Postup

1
Do malého hrnca dáme rozpustiť maslo, do ktorého pridáme nastrúhané jablko a mrkvu, nakrájanú tekvicu na malé kúsky. Necháme podusiť.
2
Keď tekvica trochu zmäkla, tak k zmesi pridáme ovsené vločky a orechy. Prilejeme trochu mlieka, prípadne vody. Necháme variť cca 10-15 minút. Ak sa nám zdá, že je všetko dostatočne do mäkka uvarené, ochutíme škoricou a prelejeme do misky.
3
Podľa chuti pridáme med, javorový sirup, niekto možno aj kokos. Dobrú chuť :)