Pre štíhlu líniu (recepty podľa klikanosti)

Recept z knihy Antónie Mačingovej- Najedzte sa do štíhlosti. Každý, kto má rád kiwi si...

Francúzske zemiaky na zdravý spôsob

Kuracie mäso

podla Dr. Havlicka zo Jste to co jite. Robievame toto jedlo veľmi často, na...

Tmavý chlieb

Chcela som si upiecť chlebík, no minula sa mi grahamová múka. Tak som to riskla...

Lososový pstruh na stredomorský spôsob

Ryby sú zdravé a my ich jeme veľmi málo. Keďže sa mi podarilo v supermarkete...

Pohánkovo-pšenová kaša s ovocím

Niečo zdravšieho na dodanie energie a dobrej nálady.

Čipsy z kučeravého kelu

Idem trocha propagovať veľmi hodnotnú listovú zeleninu, ktorá je u nás nie veľmi rozšírená, je...

Avokádovo-čokoládový mousse

Tento raw krém je vhodný či už ako dezert alebo ako sladké a rýchle raňajky, hotový...

Brokolica zapečená s tofu syrom (pri diéte s obmedzením tukov)

Po dlhšej prechádzke som potrebovala pripraviť niečo rýchle, diétne pre maróda po operácii žlčníka.

Tofu so zmesou piatich korení a jemne sladko-kyslou zeleninou

Nový wok si pýtal presne tento recept z tofufortwo. net.

Variácia na talianske bruschetty

Mala som zvyšok staršieho chleba a ostatní mali chuť na chutné teplé raňajky. Inšpirovala som sa...

Ľahký jemný letný šalát

V tejto horúčave idú u nás šaláty. Včera sme mali pikantný, dnes sa žiadal ľahký...

Domáce pečené müsli

Recept mám z TV paprika od Janella Purcell Good Chef Bad Chef, jeme to ako chutné...

Čierna šošovica s vajíčkom a pak choi

Zdravé celozrnné pečivo

Skúšala som moje prvé domáce celozrnné pečivo podla receptu čo sme našli po našej babičke :) Viem...

Zubáč s bramborovozelerovou kaší a šampiňonovým bešamelom

. včera som dostal , , pána ZUBÁČA, , to je ,...

Ryža s červenou šošovicou

Tento recept som si vymyslel. Jedlo som sa snažil urobiť čo najzdravšie, aj keď pri...

Domáce müsli

Domáce müsli: Ovsené, pšeničné, ražné, jačmenné vločky. Domáci lekvár z machovky, med,...

Cuketové lodičky ( fotorecept )

Môj obľúbený recept hlavne v lete, keď cukety v záhrade dali bohatú úrodu.

Tvarohová fitness roláda

Veľmi jednoduchý recept. Bez múky a bez cukru.

Slivkové paleo guľky

Základom Paleo diéty je čerstvé mäso (hovädzie, bravčové, jahňacie, hydina a divina), ryby,...

Rímska zeleninová polievka

Večera

V obchode som objavila po dlhej dobe Rímsku brokolicu a nedalo mi ju nekúpiť. Chutí ako...

Cestoviny s grilovanou zeleninou a so slaninkou

Bravčové mäso

Muffinky

Koláče

Rada inovujem recepty, skúšam meniť prísady, tentokrát z toho vznikla táto zdravšia verzia obľúbených muffinov....

Semizotu yemeği

Rastlinka znama ako Portulak sa dá pripraviť aj ako skvelé hlavné jedlo. Jeho príprava je velmi...

Jesenné smoothie

Nápoje

Jesenné plody sú plné hodnotných látok, prečo ich nevyužiť takto, vo forme chutného nápoja:-)

Kuracie prsia so šošovicou

Kuracie mäso

Kúsky kuracích pŕs rýchlo opečené na panvici, servírované so šošovicou, šalátom, ryžou a rôznymi...

Mrkvová nátierka

Zľahka pikantná nátierka.

Svieži šalát

Tento šalát som prvý krát jedla v jednej reštaurácii kde ma prekvapila tá kombinácia zeleniny a bryndze....

Quinoa s avokádom špenátom a paradajkami

Rýchly, nenáročný, takzvaný plavkový obed, inšpirácia: thegardengrazer. com, posúdiť chuť bude na Vás,...

Raw vegan kakaový puding

Tento raw puding bude nielenže prospievať vášmu zdraviu, ale bude vám aj veeeľmi chutiť. Určite...

Cuketové ,,tagliatelle,, so špenátom

Mimoriadne zelené jedlo z intrákových zásob, ktoré odteraz budem robiť určite častejšie! Z uvedeného množstva potravín...

Hašé z hovädziny so syrom

Hovädzie mäso

Hašé som nejedla, ani nepamätám. Dnes som si ho pripomenula pri spotrebovaní vareného mäsa z...

Dusená červená kapusta s jablkami a škoricou a červeným vínom

Pracujem v Holandsku a veľmi mi chutí červená kapusta, ktorú tu pripravujú ako prílohu k...

Moje ratatouille - diétna verzia

Názov moje preto, lebo existuje more verzií prípravy tohoto jedla, ako inšpirácia mi určite slúžil...

Zapekaná brokolica s lososom, šampiňónmi a smotanou