Do chrumkavých nugetiek z kuracieho mäsa sme prepašovali aj cuketu, mrkvu a kukuricu, takže sú ešte výživnejšie. A sú výborné aj bez vyprážania.
Suroviny
| 500 g mleté |
|
| 1 ks |
|
| 1 ks malá |
|
| 50 g |
|
| 1/2 ČL |
|
| 1/4 ČL |
|
| 1 ČL |
|
| Na obaľovanie: | |
| (corn flakes) |
|
| Na potretie: | |
|
|
|
| Na podávanie: | |
|
|
|
|
|
|
Postup
-
1
Očistenú mrkvu a cuketu nastrúhame najemno, vytlačíme prebytočnú tekutinu a dáme do misy. Pridáme mleté kuracie mäso a scedenú kukuricu. Dochutíme soľou, korením a sušeným cesnakom a všetko spolu premiešame.
- 2
Kukuričné lupienky podrvíme alebo nahrubo rozmixujeme. Z mäsovej zmesi formujeme rovnako veľké nugetky, ktoré následne obalíme v kukuričných lupienkoch.
- 3
Nugetky ukladáme na plech vyložený papierom na pečenie a potretý olejom. Nugetky zvrchu potrieme olejom a pečieme v rúre vyhriatej na 200 °C na teplovzdušnom režime asi 25 minút. Podávame napríklad s kečupom a obľúbenými prílohami.
Podobné videá
Tipy na články z Varechy
Ďalšie videá
Vybrané recepty z Varecha.sk
- 2
01:27
01:11
01:30
01:29
00:41
00:38
01:38
01:11
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Chuťovka takmer bez práce, zato s veľkým efektom. Na Silvestra úspech zaručený! VIDEO -
Poznáte tento menej namáhavý spôsob, ako používať strúhadlo? VIDEO
-
Domáci kurací gyros. Pozrite si tú vychytávku, ako ho upiecť v rúre! VIDEO
-
To ste ešte nejedli! Upečte si skvelý slaný snack z kyslých uhoriek VIDEO
-
Paprikové kura s ryžou z jedného pekáča VIDEO
-
Slaný brokolicový koláč bez múky, ktorý zasýti a nezaťaží trávenie VIDEO
-
Svieži pomarančový krém VIDEO
Diskusia k pôvodnému textovému receptu
Komentáre k receptu