(recepty podľa klikanosti)

Milujeme slávky, pripravila som ich v pikantnej paradajkovo-vínovej omáčke, mali sme rýchly, ľahký a...

Kuracie stehná na pohánkovo-zeleninovom šaláte

Banánový makovník

Koláče

Bez oleja/masla, s minimom cukru

Tekvicová polievka s údeným syrom bez smotany

Tekvicová polievka je jednoduchá na prípravu a veľmi zdravá, lebo sa nemusí zahusťovať múkou ani zjemňovať...

Cícer s cuketou a karí

Rýchla a zdravá, zeleninová večera alebo obed s pikantným kari.

Mrkvové srdiečka

Koláče

Niečo ako linecké koliečka, ale s mrkvou. Veľmi chutné :)

Tofu so zeleninou (pri diéte s obmedzením tukov)

Tofu obsahuje veľa bielkovín a má málo tukov. Takže je vhodné aj pri diéte po operácii...

Ryža so zeleninou a vňaťou

Recept som nevytvorila, len odkukala z letáčiku; páčilo sa mi na ňom, že všetko sa...

Talianske špagety podľa mňa

Bravčové mäso

Tento recept je čisto môj , teda aspoň dúfam, kedže v Taliansku som ešte nikdy nebola:) Je...

Čínské nudle

Uvařit nudle. Na oleji osmahnout cibuli, přidat papriku, jarní cibulku, žampiony, kukuřici, ...

Fitness pizza

Recept pochadza z jednej stranky zdravych fitness receptov, mam ho od kamarata. Vyskusala som a...

Diétne kuracie španielske vtáčky (pri diéte s obmedzením tukov)

Nedeľný obed som chcela pre maróda po operácii žlčníka spraviť už slávnostnejší. A keďže je už...

Červená repa ako príloha

Keď pripravujem kurča pečené na soli zvyknem do rúry dať ešte jedenu malú zapekaciu misku a v...

Pikantné cestoviny s olivami a bazalkou

Rýchly a jednoduchý recept.

Zapečené zemiakové šúľance

Ďalšia naša obľúbená rýchlovka.

Raňajkové palacinky s dusenými jablkami

Voňavé, nepresladené, svieže a takmer bez cukru....

Hubové krupoto

Začneme varením jačmeňa v slanej vode do zmäknutia.

Zeleninová polievka s mušličkami

Cibuľu s cesnakom nakrájame na drobno a orestujeme na oleji. Pridáme na pásiky nakrájané kelové listy...

Červená šošovica s quinoou

Tento obed máte uvarený za pol hodinku, ak práve nemáte quinou, môžete ju nahradiť ryžou alebo zemiakovou kašou....

Treska v jogurtovom kabátiku

Hlavné jedlá

Veľmi rýchly a chutný obed. Celý aj s prílohou ho máte hotový za pol hodinku :-)))

Losos s paradajkami

Hlavné jedlá

Jednoduchý a chutný recept, urobený do 30 minút.

Jarný zeleninový kuskus

Chcela som pripraviť ľahké jedlo s využitím čerstvej jarnej zeleninky. A v obchode som náhodou našla...

Jesenný šalát s konopnými semienkami

V jednoduchosti je krása a to platí aj pri tomto jesennom šaláte. Najväčšiu námahu vám dá...

Cestoviny s paradajkovo-zeleninovou omáčkou so sójou

Červená omáčka so sójou (1 280kJ)

Miešaný šalát s kuracími kockami

Po sviatkoch sme všetci trošku nabrali tej tzv. ŠUNKOVEJ HMOTY a tak sme sa dohodli doma, že...

Banánovo-ovsená tyčinka

Ovsené vločky zmiešame s roztlačeným banánom. (základná a jednoduchá verzia receptu)

Rezy s pikantným džemom

Koláče

Zdravá ovocná torta

Torty

Recept pochádza taktiež zo zdravých receptov

Míša rezy

Zákusok na tento víkend

Mäsové guľky s bazalkou plnené šunkou a syrom

Bravčové mäso

:-)

Semizotu mezesi

Dusený Portulak s mrkvou a cesnakovým jogurtom... Skvelé predjedlo, alebo príloha ;-P

Banánová pochúťka

Skvelá zdravá rýchla pochúťka nielen pe deti :-)

Celozrnné keksíky so sušenými slivkami

v recepte som kombinovala celozrnnú múku a ovsené otruby mleté... vznikli zdravé keksíky-:) chuť celozrnnej múky je...

Dia tvarohovo-želatínová torta potiahnutá mascarpone plnkou

Torty

Tiež na oslavu preto dia. Nefotila som postup.

Jedlé muchotrávky :-)))

Jedlá, rýchla a efektná dekorácia...

Len také špagety...